Der Sommer ist endlich da! Da das Wetter zu erwärmen beginnt, verbringen die meisten von uns mehr Zeit in Outdoor-Aktivitäten teilnehmen. Verschiedene Aktivitäten wie Tennis, Reiten, Basketball und Schwimmen. Wie wir alle von diesem Spaß haben, gibt es ein paar Vorsichtsmaßnahmen man nehmen sollte ihre Mundgesundheit zu schützen. Schützen Sie sich wird der Sommer sicherer und viel mehr Spaß machen.
1. Sportmundschutz - Wie wir mehr körperliche Aktivitäten zu tun, müssen wir über unsere Zähne zu denken, wie unsere Haut Schutz vor der Sonne braucht, unsere Zähne brauchen Schutz vor Trauma. Etwa 40% aller Sportarten Verletzungen betreffen den Kopf, genauer gesagt, die face.Having Ihren Zahnarzt eine maßgeschneiderte athletische Mundschutz herzustellen, wird das Risiko von Zahnverlust von Trauma signifikant verringern. Die Forschung hat auch gezeigt, dass diese sportlichen Mundschutz- können auch die Risiken einer Gehirnerschütterung zu senken, sowie, verbessern Sie Ihre sportliche Leistung durch Atemwege und effizientere Atmung hilft halten.
2. Sportgetränke - Sportgetränke (wie Gatorade) haben sich sehr beliebt Getränke auch für Nicht-Athleten, aber sie können auch auf unser Lächeln schädlich sein. Die meisten Sportgetränke enthalten einen hohen Gehalt an Zucker und sind sehr sauer. Der Konsum von zu viele Sportgetränke können zu Karies und Zahnschmelz Erosion führen. Wenn Sie zu Sportgetränke während der Aktivität zu trinken, halten eine Begrenzung auf sie, trinken nur Wasser dazwischen, und die richtige Mundhygiene, die Säuren und Zucker zu halten von den Zähnen angreifen. Denken Sie daran, Sportgetränke sind gemacht zu ersetzen, was Ihr Körper bei extremen Schwitzen und Anstrengung verliert, sind sie nicht ein Getränk konsumiert werden mit Mittagessen gemeint. Verwenden Sie sie richtig, und Sie werden nicht leiden den Schaden, den sie verursachen können.
3. Trinkwasser - Wasser ist ideal für Ihren Körper, Haut und Zähne. Wählen Sie reines Wasser ohne Zusatz von Aromen oder Karbonisierung und Sie werden nicht über Entmineralisierung Ihre Zähne kümmern, viele der Additive können dazu führen, Zahnschmelz Zusammenbruch. Wasser kann auch durch Spülen entfernt Speisereste und Bakterien helfen, den Mund sauber und frisch zu halten. Der einfache Akt von Trinkwasser hilft Mundhygiene zu halten. eine gute Mundhygiene Pflege beinhaltet auch richtige Zähneputzen, Zahnseide und die Verwendung eines antibakteriellen Mundspülung. eine gute Mundhygiene-Programm Nach sollte immer ausreichend mit Flüssigkeit versorgt umfassen bleiben. Der beste Teil über Wasser ist, dass Sie es jederzeit ohne Nebenwirkungen trinken kann. Es ist wirklich das perfekte Getränk für den ganzen Körper.
4. Schwimmen und chlor- Schwimmen im Pool ist eine gute Möglichkeit, zu üben und Zeit mit Ihrer Familie und Freunden zu verbringen. Das Schwimmbad Chlor enthält, eine sehr gefährliche Chemikalie, die auch Schäden an den Zähnen verursachen kann, wenn Sie auf eine korrekte überwacht werden. mit schlecht gewarteten chemischen Ebenen führen die dauerhaften Schäden an Ihrem Zahnschmelz kann viel Zeit in einem Pool zu verbringen. Wasser, das über chloriert (wie viele Pools) ist, kann Zahnschmelz Erosion und dauerhafte Verfärbung der Zähne verursachen. Die Zahnoberfläche wird durch aggressive Chemikalien, wie Säure, wodurch der Zahnschmelz zu erodieren, dünn, Abbau und Fleck direkt betroffen. Wenn es ein hohes Maß an Chlor im Pool sind, wird das Wasser saurer. Kontinuierliche Exposition gegenüber Säure kann den Schaden verursachen zu beginnen und anschließend Fortschritt.
5. Kaugummi - Kauen ein zuckerfreier Kaugummi Xylitol ist eine gute Möglichkeit, Ihre Zähne zu schützen. Chewing gum hilft, die Produktion von Speichel im Mund zu erhöhen. Saliva hilft halten den Mund neutral oder ausgeglichen. Die Zugabe von Xylit auf den Speichel hilft auf einer anderen Ebene, dieses Gleichgewicht. Xylitol kann nicht zu Säuren durch orale Bakterien umgewandelt werden, so hilft es, eine geeignete alkalische /Säure-Balance in den Mund zu halten. Kaugummi hilft auch Ihre Naschen Wunsch zu erfüllen, die eine gute Möglichkeit sein, um die Aufnahme von Junk-Food-Snacks für Sie und Ihre Kinder zu verringern.
Wir alle freuen uns auf Sommer und genießen das tolle Wetter. Jetzt ist es Zeit, es in vollen Zügen genießen, ohne es für den Rest des Jahres zu leiden. Beachten Sie die Gefahren, und für Sie und Ihre Familie vorbereitet werden. Die Pflege von Ihnen und Ihrer Familie wird noch dies der beste Sommer machen! Haben Sie eine glückliche, gesunde Sommer!
Kosmetischen Zahnarzt Marielaina Perrone DDS