Wir haben alle Gewohnheiten einige gute und einige schlechte. Aber wussten Sie, dass einige dieser Gewohnheiten Ihre Zähne beeinflussen können?
Im Folgenden sind einige Gewohnheiten, die Ihre Zähne und Mundgesundheit schädigen können ...
1. Tabak. Dies ist eine offensichtliche eine für die meisten Menschen. Rauchen macht Ihre schöne weiße Zähne gelb im Laufe der Zeit, aber es kann noch viel mehr Schaden anrichten. Rauchen oder sogar rauchlosem Tabak wurde oralen Krebs zu verursachen gezeigt (zusammen mit Lungen- und Kehlkopfkrebs), Parodontitis, Karies, und schließlich Zahnverlust.
2. Diätpillen. Wenn man diese wie eine schnelle Art und Weise erscheinen mag schlanke Taille, Diätpillen kann auch eine einfache Möglichkeit, Zahnfleischerkrankungen und Karies zu entwickeln. Die meisten Menschen wissen nicht, aber viele über die Theke Medikamente, wie Diät-Pillen, tatsächlich dazu führen, Ihren Körper Speichelfluss zu verringern. Wenn Speichelfluss nimmt Sie Ihr Risiko für Karies und Parodontitis erhöhen. Das beste Rezept zum Abnehmen ist eine ausgewogene Ernährung mit regelmäßiger Bewegung. Sie werden nicht nur Gewicht verlieren, aber Sie werden Ihr Lächeln zu schützen.
3. Zähneknirschen. Zähneknirschen (auch als Bruxismus) eine Vielzahl von Effekten auf eine Person Lächeln. Schleifen Sie Ihre Zähne können Ihre Kiefergelenk beeinflussen (allgemein bezeichnet als die TMD), zu einem vorzeitigen Ausfall der Zähne, Ursache Zahnempfindlichkeit und sogar das Aussehen des Gesichts verändern. Menschen, die normalerweise gesunde Zähne, die äußere Schicht der Zähne (Schmelz), die bewirkt, Chippen, Frakturen und Empfindlichkeit wird im Laufe der Zeit zu zerstören. Stress ist ein wichtiger Faktor bei der Zähneknirschen so Wege zu finden, vor dem Zubettgehen zu entspannen wird das langfristige Ziel sein. Ihr Zahnarzt kann eine benutzerdefinierte Nachtwächter herzustellen, damit Sie Ihre Zähne zu schützen und helfen, die Gewohnheit zu stoppen.
4. Die Wahl nicht zu Floss. Bürsten und Flossing sind gleichermaßen wichtig. Viele Menschen nutzen die Ausrede, dass sie wirklich gut brushers sind, damit sie nicht Zahnseide müssen. Aber das ist nicht der Fall. Flossing mindestens einmal pro Tag ist eines der besten Dinge, die Sie für die Wartung Ihrer Zähne tun können. Flossing hilft, um die Zähne von Plaque und Speisereste zu entfernen, in zwischen den Zähnen und entlang dem Zahnfleisch. Dies wird dazu beitragen, das Auftreten von Parodontitis verhindern. Flossing wird auch helfen, schlechten Atem zu steuern, indem die Bakterien zu entfernen und Speisereste verursacht es in den meisten Fällen.
5. Bürsten zur falschen Zeit. Wir haben immer nach jeder Mahlzeit zu putzen unterrichtet worden. Doch neuere Studien haben gezeigt, dass je nachdem, was Sie es verbrauchen nicht könnte für Sie die beste Idee. Nach dem Essen oder Lebensmittel mit hohem Säure (wie Soft Drinks, Zitrusfrüchte, oder sogar Wein) trinken ist es am besten mit Wasser zu spülen zunächst die Säuren zu neutralisieren und dann später eine Stunde oder so Pinsel über. Die Forscher haben gezeigt, dass dies liegt daran, dass direkt nach unserer Zähne der hohen Säure Umgebung ausgesetzt wird der Zahnschmelz schwächt und die Bürstenwirkung könnte Zahnschmelz Erosion verursachen. So ist es am besten zu spülen zuerst die Säure zu neutralisieren und dann später bürsten.
6. Das Kauen von Eis. Dies ist besonders gefährlich für Ihre Molaren in der Rückseite Ihres Mundes. Das Kauen auf Eis präsentiert eine erweiterte Herausforderung für unsere Zähne. Die gewaltigen Kräfte benötigt durch das Eis zu brechen, können Sie Ihre Zähne oder vorhandene Füllungen knacken. Unsere Molaren haben spitzen Kanten Höckern genannt und abreißen können und brechen aus Eis zu kauen. Die Kälte des Eises kann bewirken, dass die Nerven an den Zähnen verbunden ist auch beschädigt werden. Eine Alternative das Eis mit den Zähnen zerkleinert und lassen Sie die Eiswürfel in den Mund schmelzen.
7. Sportgetränke. Diese Arten von Getränken haben sich sehr beliebt bei Sportlern sowie die allgemeine Bevölkerung. Aber sie sind gefährlich für Ihre Zähne. Sportgetränke sind stark sauer wie alkoholfreie Getränke. Das heißt, sie eines Zahn die gleiche Wirkung wie Limonaden in Erodieren entfernt Emaille haben kann. Auch viele dieser Getränke sind hohem Zuckergehalt, die zu einem erhöhten Risiko für Karies führen kann.
8. Nägelkauen. Dies ist die am häufigsten vorkommende Unsitte bei Kindern und auch Erwachsenen. Wenn das Denken, während betonte Zeiten, neigen die Menschen ihre Nägel
Ihre Zähne Schlechte Gewohnheiten unter ihre Zähne zu setzen Schädliche?
und beißen auf sie kontinuierlich. Dies ist eine unhygienische Gewohnheit wie alle Schmutz von den Nägeln Ihren Mund gelangen. Wenn Sie auf Ihre Nägel beißen dieser Schmutz tritt Ihren Mund mit Speichel. Auch neigen dazu, Ihre Zähne zu Chip und brechen, wenn Sie Ihre Nägel oft beißen.
9. Weißwein. Viele Menschen genießen ein Glas Wein von Zeit zu Zeit, ob nur am Ende eines langen Tages entspannen oder mit einem Abendessen. Die meisten wissen, dass Rotwein auf die Zähne Färbung verursachen können so viele von uns Weißwein trinken. Weißwein kann genauso schädlich sein, aber in einer anderen Weise. Weißwein ist extrem sauer und dauerhafte Schäden an den Zähnen durch Schmelz Erosion verursachen können. Ein guter Tipp folgt mit Wasser ein Glas Weißwein Spülung aus Ihrem Mund zu trinken, die Säuren weg zu neutralisieren und zu reinigen.
10. Skipping regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen und Reinigungen. Auch wenn Sie, wie empfohlen, Zahnbelag und Zahnstein Bürste und Zahnseide kann auf der Oberfläche des Zahnschmelzes aufbauen und unter dem Zahnfleisch. Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen und professionelle Reinigung alle 6 Monate kann das Risiko von Karies, Zahnverlust und Parodontitis erheblich senken.