Mit einem neuen Kalenderjahr am Horizont, in diesem altehrwürdigen amerikanischen Tradition viele Menschen Auflösungen machen engagieren, bestimmte Aspekte ihres Lebens zu verbessern schwor
Für Einzelpersonen die danach streben, ihre Mundgesundheit im Jahr 2014 zu verbessern, Delta Dental of Colorado bietet folgende Vorschläge diese Auflösungen arbeiten zu helfen
• Pinsel /Zahnseide regelmäßig. die unkomplizierte täglich ein bis zwei Stempel von zweimal täglich Zähneputzen mit Fluorid-Zahnpasta und einmal flossing ist nach wie vor die Grundlage für die Erhaltung gesunder Zähne und Zahnfleisch. Je früher Sie Pinsel nach einer Mahlzeit, desto besser. Je länger Nahrung zu den Zähnen stecken bleibt, desto mehr Säure, die den Zahnschmelz erodiert
• Besuchen Sie einen Zahnarzt in 2013:. Zögern Sie nicht, einen Termin für einen Check-up machen. Zahnärzte mehr tun, als nur zu überprüfen und saubere Zähne. Sie können aber auch Anzeichen für eine ernsthafte Mundgesundheit Probleme wie Mundkrebs und Zahnfleischerkrankungen vor Ort, beantworten Fragen und bieten Beratung für Erwachsene und Kinder und Alarm Patienten auf Anzeichen von möglichen medizinischen Bedingungen
• Vermeiden Sie Tabakprodukte. Nach der Centers for Disease Control and Prevention (CDC), die Hälfte der Fälle von schweren Zahnfleischerkrankungen in US-Erwachsenen können das Rauchen von Zigaretten, und die Prävalenz von Zahnfleischerkrankungen zurückzuführen ist dreimal so hoch wie bei Rauchern als bei Nichtrauchern. Mit Produkten wie Zigaretten, Zigarren und rauchlosem Tabak ist wohl die einzige zerstörerischsten Mundgesundheit Gewohnheit
• Essen Sie Süßigkeiten in Maßen. Es war der antike griechische Philosoph Aristoteles, der riet, "Mäßigung in allen Dingen", und dass Axiom Ringe vor allem für süße Snacks. Karies entsteht, wenn Süßigkeiten, Kekse, Limonaden und andere Süßigkeiten, oder einfache Kohlenhydrate, wie sie in Chips oder Cracker mit Bakterien in der klebrigen Plaque mischen, die ständig bildet auf den Zähnen Säure zu erzeugen, die den Zahnschmelz zerstören kann. Wann immer möglich, halten Sie sich an Süßigkeiten mit Abendessen und Pinsel danach, wenn möglich mit. Begrenzen Sie zuckerhaltigen Snacks, weil die mehrmals im Laufe des Tages die Zähne ausgesetzt sind, desto länger die Säuren Angriff
• einen Mundschutz tragen beim Sport. Es ist nicht nur Kinder, die in diesen Tagen Kontakt Sport. Millionen von Erwachsenen beteiligen sich an den Leistungssport-Ligen, in denen es erhebliche Gefahr von Kontakt ist. Zwar gibt es nicht genügend Beweise Mundschutz- verhindern Kommotio vorschlagen, sie absorbieren und die Kräfte verteilen, die den Mund, Zähne, Gesicht und Kiefer auswirken, wenn ein Athlet einen Schuss auf das Gesicht nimmt. einen Mundschutz kann das Tragen abgebrochenen, zerbrochen, verschoben oder verdrängt Zähne, gebrochene oder verschoben Kiefer, Kiefergelenktrauma und Schnittwunden an den Lippen und den Mund zu verhindern, die von den Rändern der Zähne führen.