Was Spinnen, Aufzüge und Zahnärzte haben gemeinsam
Geben Sie auf? Sie sind 3 der häufigsten Phobien Menschen mit zu leben. Dentophobia ist eine reale Sache, die viele Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind, jeden Tag. Wir können Filme wie "Little Shop of Horrors" und "Marathon Man" für die Verewigung von Zahnschmerzen danken. Diese sind natürlich keine Beispiele für legitime Zahnmedizin, sondern sie sprechen, um den Schmerz, die Menschen fürchten.
, um den Zahnarzt zu vermeiden, ist auf jeden Fall nicht der richtige Weg über Ihre Angst zu bekommen. In der Tat kann der Zahnarzt zu vermeiden machen Ihre Angst noch schlimmer; vor allem, weil auf regelmäßige Besuche Überspringen heraus kann ein kleines Problem verursachen, dass eine leichte Pflege in ein großes Problem zu drehen erfordert, die große Arbeit erfordert. Wenn Sie von der Angst vor einem Zahnarzt leiden, sind hier ein paar Tipps, damit Sie Ihre nächste Reise zum Zahnarzt machen einen angenehmen:
Ihre Atmung steuern - Denken Sie daran, langsam natürliche atmet zu nehmen. Wenn das nicht funktioniert, nehmen Sie einen tiefen Atemzug und halten Sie ihn in während in Ihrem Bauch saugen so viel wie möglich. Wenn es nicht mehr möglich ist, den Atem zu halten, lassen Sie alle Ihre Atem gleichmäßig durch den Mund fließen und damit werden Sie Ihre Verspannungen zu lösen
Kommunikation -. Lassen Sie Ihren Zahnarzt über Ihre Ängste wissen vor Beginn des Verfahrens . beide Dadurch wird ermöglicht es Ihnen und Ihrem Zahnarzt Zeit ein Konzept zu erstellen, die Sie bequemer sein wird helfen
Machen Sie sich -. den Prozess wissen, halten Sie von Stressen über unerwartete Klänge und Werkzeuge, die helfen wird, setzen Sie Ihre Geist zu beruhigen
Massage -. Erste Schritte einer Massage vor dem Termin Ihre Muskeln entspannen hilft und erhöhen den Fluss von Blut und Sauerstoff in Ihrem Körper. Dies wird Ihnen helfen Ruhe während Ihrer zahnärztlichen Behandlung zu bleiben. Einige Zahnarztpraxen bieten Handmassagen der Entspannung, um die Patienten
selbst Entertain -. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik oder, wenn Ihr Zahnarzt einen Fernseher im Zimmer hat, auf einem guten Film
Zu Besuch. der Zahnarzt ist etwas, das wir auf einer Routinebasis tun müssen. Halten Sie den Mund gesund und Geist zu beruhigen, indem Sie diese einfachen Tipps folgen. ! Wenn dies nicht funktioniert, versuchen Sie einen Dental Spa zu besuchen, wo Sie Ihre Zähne gereinigt und ein Gesicht bekommen kann
Quelle: http://srgholisticdentist.com/articles/relaxation/relax.htm
< p> Photo Credit: www.worlddental.org