ein Vegetarier braucht viel Planung und viel Willenskraft (oder so sage ich, ein Fleischfresser). Einige Vegetarier planen so gut, sie zeigen, bis zu einer Partei mit ihrer eigenen Nahrung. Vegetarians Prahlerei Ausdauer erhöht, verringert das Risiko von Herzerkrankungen und insgesamt ein geringeres Gewicht. Während diese sind alle offensichtlich Vorteile, nein zu sagen zu Fleisch, gibt es einige Fakten, die einige Zahnärzte betreffen.
Egal, der Grund, warum Sie Vegetarier wurde, die Mundgesundheit Ergebnisse sind die gleichen.
Sie können Vitamin D und Calcium in der Ernährung fehlen. Mängel in diese verursachen Zähne zu mildern, die zu Karies und Parodontitis 1 sie anfälliger macht. Veganismus, die strengste Form des Vegetarismus, können auch Anhänger mit einem Risiko für Vitamin B und B12-Mangel setzen. Je jünger Sie sind, wenn Sie eine vegetarische Ernährung zu einem größeren Einfluss auf die Mundgesundheit führt nehmen. Die gute Nachricht ist, dass Ihr Körper natürlich produziert Vitamin D mit Sonneneinstrahlung. Stellen Sie sicher, die richtige Menge an Sonnenlicht bekommen, um diesen Mangel zu bekämpfen (und tragen Sonnenschutz). Eine tägliche Ergänzung mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen ist auch eine gute Idee, vor allem für jüngere Vegetarier, wie sie wachsen und sich weiterentwickeln. Aus diesem Grund ist es wichtig, zu Ihrem Zahnarzt Ihren vegetarischen Lebensstil zu erwähnen. Ihr Zahnarzt kann Ihnen Tipps geben, um Sie, die für einen gesunden Mund alle Nährstoffe, stellen Sie sicher, erhalten. Haben Sie eine Erfahrung mit dem Vegetarismus oder Veganismus haben, die Sie teilen möchten? Fühlen Sie sich frei, Ihre Geschichten im Kommentarbereich zu verlassen. 1. "Wie Vegetarians gute Mundgesundheit sicherstellen können." Delta Dental. Web. 24. April 2012.