Next auf die richtige Mundhygiene, unsere Ernährung hat den größten Einfluss auf unsere Zahngesundheit. Schauen wir uns darüber, wie, was wir wählen, um den Zustand unserer Zähne zu essen dazu beiträgt,
In früheren Forschungsarbeiten, Studien über die Wechselwirkung von Nährstoffen in Karies haben sich als unzureichend. Dies bedeutet, dass mehr Gewicht hat auf die Auswirkungen gegeben worden, dass die Lebensmittel auf die Zähne und das Zahnfleisch haben, während es gekaut wird. Wenn es um die Ursache und Verwaltung Ihrer Hohlräume kommt, müssen die Menschen verstehen, auch die ökologischen, sozialen und menschlichen Aspekte.
Es ist die Hoffnung, dass sich die Diskussion hier werden diese Individuen anfällig geben einige Sound Ernährungsberatung für Karies. Das könnte eine Änderung ihrer Praktiken einzubeziehen und die Art der Nahrung, die sie essen.
Wie wir wählen und verbrauchen unsere Nahrung unsere Ernährungsgewohnheiten darstellt, und diese Gewohnheiten sind in der Regel von der Kultur und der Gesellschaft beeinflusst, in dem wir Leben. Diese Gewohnheiten sind in der Regel während der Kindheit gebildet und werden von allen Aspekten beeinflusst, die zur Schaffung einer Person Charakter und Verhalten verleihen.
Um schlechte Ernährungsgewohnheiten zu korrigieren, müssen Sie zuerst herausfinden, was mit Ihrer aktuellen Diät falsch ist es, die Arten und Mengen von Lebensmitteln durch den Vergleich, den Sie mit den in Restaurantführern empfohlen essen. Es ist wichtig, in der Ernährung Lebensmittel wie Getreide und Brot, Gemüse, Obst, Fleisch und Milch für die besten Gesundheit aufzunehmen. Für den erhöhten Nährstoffbedarf eines Jugendlichen, 3 bis 4 Portionen Milch, 5 bis 6 Portionen Getreide, 5 bis 6 Portionen Obst und Gemüse und 2 Portionen Fleisch empfohlen.
Da sie eine der schnellsten Möglichkeiten, um Kalzium in den Zähnen zu führen, sollte Saccharose Desserts und Snacks vermieden werden. Eine gute Möglichkeit, ein Jugendlicher zu wählen, gesunde Lebensmittel zu fördern ist, um ihre Eitelkeit zu appellieren, sie daran zu erinnern, dass ihr Teint verbessern können, ihren Körper verbessert und ihre geistigen Fähigkeiten mit den richtigen Mengen an Mineralien, Vitaminen und Eiweiß in ihrer Ernährung geschärft werden.
Speisen und Getränke mit Zucker gesüßt sollte vermieden werden. Das Alter ist auch wichtig, um die Zahngesundheit der Person zu betrachten, die einige Alter erreichen durch periodische Gesundheit berücksichtigen. Dies ist ein ganz wichtiger Aspekt, da mehr als die Hälfte der Menschen zu machen, die mit Zahnfleischerkrankungen beschäftigen, sind über 40 Jahre alt.
Wenn diese mündlichen Probleme auftauchen, können sie tatsächlich Indikatoren von anderen Erkrankungen, wie beispielsweise Diabetes. Das Vorhandensein von Zahnfleischerkrankungen kann auch das Vorhandensein einer Krankheit ankündigen. Es gibt eine eindeutige und deutliche Verbindung zwischen der allgemeinen Gesundheit und Gesundheit des Zahnfleischs.
Ein Kaugummi Krankheit, für die es keine Heilung gibt pyorrhea genannt wird. Es ist eine sehr ernste Zustand. Sie können jedoch diese Bedingung verwalten, indem Sie die entsprechende Behandlung.
Sehen Sie den Zahnarzt zweimal im Jahr, jedes Jahr, ist von größter Bedeutung, nicht nur für die Zahngesundheit, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit. Pyorrhea wird durch verschiedene Ernährungsmängel verursacht und betrifft Entzündung der Zähne Buchsen führenden der Zähne zu lösen. Knochenentkalkung führt häufig zu einer Person, seine oder ihre Zähne verlieren.
Nicht genügend Kalzium oder Proteinzufuhr zum Körper, zum Abbau essentiellen Mineralien aus den Kieferknochen, die tatsächlich in der Größe schrumpfen. Dies macht das Zahnfleisch nicht richtig herum passen und jeden Zahn zu unterstützen. Im Laufe der Zeit werden die Zähne nicht mehr in der Lage sein, sich in ihrer Stelle zu halten, nach unten, und auch wenn die Zähne in vollkommen gutem Zustand sein könnte, werden sie schlaff geworden und Extraktion erfordern.
Diät ist ein Weg, der indirekt die Erhöhung der Resistenz der Zahnstützgewebe durch bestimmte Nahrungsmittel zu betonen. Food hat eine systemische Wirkung auf die Zähne, das heißt, es wirkt indirekt über eine allgemeine Wirkung auf den Körper. Lebensmittel, die in der Nahrung enthalten proteinreiche Lebensmittel wie getrocknete Bohnen und Erbsen, Milch, Käse, Eier, Geflügel, Fisch und Fleisch enthalten sein sollten; Lebensmittel wie Zitrusfrüchte oder Zitrussaft, Tomaten, Brokkoli und Erdbeeren; und Vitamin D, die für die Calcium-Aufnahme durch den Körper benötigt wird.
Es scheint, dass Karies direkt ausgelöst wird, wenn die Bakterien Zucker verbraucht löst, zur Herstellung von Enzymen führt, die in verschiedene Säuren drehen, wie Milchsäure. Manchmal können diese Säuren erfolgreich durch kalziumreiche Speichel bekämpft werden, in welchem Fall Zerfall nicht auftritt. Auch wenn Sie eine großzügige Menge an Kalzium in der Ernährung haben können, wenn Sie sich nicht immer genügend Vitamin D Ihr Körper das Kalzium nicht aufnehmen kann.
