Oral Hygiene, Remineralisierung Zahncremes und alkalische Ernährung können Sie Ihre Zähne zu speichern. Die folgenden zehn Schritte können nicht nur die Zähne und Zahnfleisch zu speichern, sondern auch das Leben jemandes. Warum? Da viele zugrunde liegenden Ursachen der Krankheit sind betroffen
1) Speichern Sie Ihre Zähne mit rohen Greens. Es könnten auch andere Optionen neben dem "Faktor X" Butteröl zu helfen, gesunde Zähne pflegen und Zahnprobleme heilen . Meine Theorie ist, dass, wenn "Faktor X" kommt nur von den Kühen das Glück, in der grünen Gräser weiden zu sein den ganzen Tag lang, dann warum nicht einfach mehr Grüns zu der Ernährung hinzufügen? Es wurde von Rohköstler für eine lange Zeit davon ausgegangen, dass rohe Greens (reich an Vitamin K, Chlorophyll und Magnesium) wie Salat und Weizengrassaft beschädigten Zähne wieder aufbauen können. Es gibt auch viele von Chlorophyll Tränke und Ergänzungen zur Verfügung in jedem Bioladen, die von einem gewissen Nutzen für den Zahnschmelz sein könnte
2) leben hauptsächlich auf einer Rohkost, alkalische Diät. Leben vor allem auf einem rohen Bio-Ernährung mit frischem alkalischen Obst, Gemüse bilden und Grüns hoch in Chlorophyll (Frühjahr Grünen, Kopfsalat, Weizengras-Saft, Kohl, Kohl, etc.) in der auch Ernährung. Es wäre sehr viel Sinn machen alles kann man darüber erfahren, wie die meisten säurebildende Ernährung zu identifizieren und zu entfernen aus der eigenen und lernen, wie man auf eine basenbildende Ernährung zu leben. Man braucht nicht alle sauren Lebensmitteln aus der Ernährung zu entfernen, da einige in kleinen Mengen von wesentlicher Bedeutung sind. Man muss jedoch in der Lage sein, zu unterscheiden, welche sind, welche so kann man immer in erster Linie profitieren von einer alkalischen Bildung Ernährung, die zutiefst jeden Aspekt des Körpers beeinflusst, nicht nur Knochen, Zähne, Speichel und Zahnfleisch.
3) Ergänzung mit extra Kalzium, Mineralien, A, D, E, K, Antioxidantien, etc: die Diät mit Korallen Kalzium Ergänzung, ein Teelöffel Dolomit pro 1,5 Liter ionisiertes Wasser (fügen Sie auch zu Saft, und stellen Sie sicher zu haben, bei mindestens vier Gramm Calcium, zwei Gramm Magnesium pro Tag, die von 6 Gramm Dolomit), flüssige oder körnige Lecithin (enthält Phosphor in Form von Phospholipiden), roh Greens (high in Magnesium und Vitamin K), Seetang, eine vollständige Mineralergänzung vorgesehen ist und Vitamin Antioxidantien wie Vitamin A, C, Bioflavonoide, Vitamin D, E, das Kraut Kurkuma, Zirkulation Kräuter wie Cayennepfeffer und Ingwer, und vor allem große Mengen an CQ10 und grüner Tee halten wird dazu beitragen, heathy Zähne zu verbessern und das Zahnfleisch zu schützen. Große Mengen (mehr als 300 mg. Pro Tag) des CQ10 könnte sogar helfen, Kaugummi Verlust umkehren. Gum Krankheit kann erhöhen die Anwesenheit von CRP (C-reaktives Protein) im Blut, die bekannt ist, Blutgerinnung, Herzinfarkt und Schlaganfall zu erhöhen. Also für die Gesundheit, das Wohlbefinden und Langlebigkeit, braucht man so wenig mit Zahnfleischerkrankungen wie möglich zu tun
4) Vermeiden Sie Limonaden, Cola-Getränke, Bier und andere saure Getränke. Natürlich sind alle Getränke vermeiden wie Limonaden, Cola, Bier, Kaffee, alkoholische /zuckerhaltige Getränke und "Lebensmittel" wie Süßigkeiten, getrocknete Früchte, raffinierte Kohlenhydrate, Kuchen, Kekse, und alle anderen solche Ernährungs Katastrophen für die Ernährung oder Essen weit und leider falsch. Wenn man etwas zu haben hat, wäre es viel besser, ein erfrischendes nicht gesüßten Kräutertee genießen wie grüner Tee. Vermeiden Sie die moderne amerikanische Diät (MAD) so viel wie möglich! Die gemeine amerikanische Gewohnheit, Pizza, Hamburger und Chips zu essen, während Bier, Cola und pasteurisierter Milch ist geistig, moralisch und physisch katastrophal. Stattdessen bitte die Ernährungsrichtlinien erörtert auf dieser Seite folgen und auf anderen Artikel habe ich über Ernährung geschrieben. Bitte beachten Sie, dass auch die gesunde Ernährung und Substanzen wie Zitrusfrüchte, Zitronen, Zitronensaft, Sauerkraut, Apfelessig, acidophilus (wichtig für eine gesunde Verdauung), Vit. C-Kristalle, und Kombucha (auf andere Teile meiner Webseite empfohlen) enthalten saure Substanzen konzentriert, die den Zahnschmelz entfernen kann, wenn zu viel verbraucht wird, zu oft. Noch nie haben Snacks diese Stoffe enthalten, und niemals Snack sowieso, Punkt. Haben die Kombucha, Sauerkraut, usw. nur als ein kleiner, aber wesentlicher Teil einer Hauptmahlzeit für den guten Geschmack und eine bessere Gesundheit, die nur von Nutzen, wenn ein Teil einer kompletten Mahlzeit sein sollte.
5) Einsatz Nach jeder Mahlzeit, Pinsel und tränken Zähne in einer Zahnpasta mit CQ10, Grapefruitkernextrakt, Natriumbicarbonat (Backpulver), grüner Tee, und Kalzium Pulver: nur einfache, gesunde Zutaten Zahncremes enthalten. "Periobrite" durch "die Antwort der Natur" enthält die meisten der oben genannten Zutaten. Diese und ähnliche Marken von Zahnpasta sollte in jedem Bioladen erhältlich sein. Vermeiden Sie jedoch, diese Produkte, die Fluorid enthalten, die eine höchst umstrittene Substanz ist. Fluorid härtet nur vorübergehend Schmelz noch macht es noch anfälliger für Karies später auf und kann in hohen Dosen sehr giftig /tödlich sein. Sorgfältig Zähne, Zahnfleisch (und vielleicht Zunge als auch) Bürsten nach jeder Mahlzeit ist extrem wichtig, weil Bürsten für die Mundhygiene unerlässlich ist, Bürsten Atem frisch zu halten hilft, Bürsten den Aufbau von unschönen Flecken verhindert, Bürsten mehr Speichel alkalisch zu halten hilft, und Bürsten entfernt Partikel von Lebensmitteln, die sonst schnell verlassen würde sauren Rest schädlich auf die Zähne
6) remineralisiert die Zähne mit "NovaMin" (Calcium Natrium Phosphor-Silikat). Gott sei Dank für Calciumphosphat Remineralisierung - für diejenigen, die ernsthaft daran interessiert sind, den Wiederaufbau beschädigter und /oder schmerzhafte Zahnoberflächen ein Produkt Zahnschmelz durch eine ionische Freisetzung von Mineralien wichtig für gesunde Zähne wie Kalzium, Phosphor "Dr. Collins Wiederherstellen Remineralisierungs Zahnpasta" (enthält kein Fluorid) genannt wird, ist für den Wiederaufbau hilft , Natrium und Siliciumdioxid. NovaMin (Calcium-Natrium Phosphor-Silikat) freigibt voll aktiv Kalzium und Phosphor-Ionen, wenn sie in Kontakt mit Wasser. NovaMin liefert eine höhere Konzentration der gleichen Ionen, die natürlicherweise im Speichel gefunden werden. Nach dem Bürsten haften NovaMin Partikel an die Zahnoberfläche und setzt danach Ionen Stunden freizusetzen. Dieses Verfahren gewährleistet und verstärkt die natürliche Selbstreparatur der Zahnoberfläche. Es funktioniert für mich und ich bin sehr zufrieden damit. Es ist ein überraschend preiswertes Produkt für das, was behauptet, es zu tun, also keinen Grund, es nicht zu versuchen
7) Nehmen Sie ein Nickerchen Ihre Zähne zu putzen. Auf dem Rücken liegend, während sie nach jedem Bürsten Mahlzeit erlaubt es viel mehr Zeit zu verbringen, und bewirkt, dass ein viel gründlicher zu sein. Während Bürsten immer Bürste vom Zahnfleisch weg (nie auf sie zu!) Und auch versuchen, "Vibrieren" die Zahnbürste während es direkt an der Zähne zeigen (vor allem Spitzen der Molaren), um den Zahnstein zu lösen, die auf den Zähnen aufbaut oft und gehen tiefer in die Risse zwischen Molaren. Nach dem Bürsten (hoffentlich für einige Minuten) entfernen Sie die Zahnbürste (die immer weich sein sollte, feinen Borsten, und so neu wie möglich), und wenn Sie etwas Zeit haben, lassen Sie das remineralisierend Produkt für 15 bis 30 Minuten in den Mund zu tränken. Pinsel nach jeder Mahlzeit und nicht nur das, Pinsel gründlich alle sauren Bildung Rückstand, Tartar und hässlich suchen Flecken zu entfernen
8) Trinken alkalizing Wasser ( "mineral Milch") anstelle von Naschen. Neben vorsichtig mit der oben remineralisierend Zahnpasta (s), für alle 1,5 Liter alkalische eine Mischung aus einem Teelöffel Dolomit trinken (negativ ionisierten) Wasser zwischen jeder Mahlzeit anstelle von Naschen sollte auch eine große Hilfe sein, da seine hohen pH-Wert (Power von Wasserstoff ) Gleichgewicht der alkalischen Mineralien und negativ ionisierte Wasser vorübergehend die sauren Rückstände und Nebenprodukte aus sauren Lebensmitteln und Säure produzierende Bakterien auf Zähnen neutralisiert die die Hauptursache von Karies sind. Die Gewohnheit, zwischen den Mahlzeiten Naschen ist das Schlimmste, was für Zähne, vor allem, wenn es die übliche zuckerhaltig Junk-Food und Phosphorsäure /Zitronensäure /Kohlensäure Limonaden so häufig konsumiert. Allerdings, wenn man "mal probiert" statt auf alkalischem Wasser und Mineralien zwischen den Mahlzeiten wird ein Speichel gebunden mehr alkalisch zu werden. . Man kann auch nicht so hungrig wegen der neutralisierende Wirkung alkalischen Mineralien und ionisiertes Wasser hat in den Hunger
9) Halten Sie Ihren Speichel alkalisch zu fühlen neigen: Ich möchte ein wichtigste Faktor zu erwähnen, eine der für die Aufbewahrung Zähne gesund ist alkalische Speichel immer mit. Die Alkalität des eigenen Speichel kann stark variieren von Individuum zu Individuum und von Zeit zu Zeit in Abhängigkeit von der Ernährung, Trinkwasserquelle, und genetischen Hintergrund. Der Fortbestand der Zähne im Mund hängt weitgehend von der chemischen Zusammensetzung und der pH des eigenen Speichel, die, wenn sie zu niedrig (sauer) ermöglicht viel mehr Karies auftreten. Alkalische Speichel hilft, den Zahnschmelz von sauren Resten zu schützen und ist immer wichtig zu haben, wenn man ernst ist die Zähne für das Leben zu halten! Der beste Weg, um sicher zu machen, muß hohen pH-Wert (alkalisch) Speichel ist immer reich an Kalzium einige gute Mineralstoffpräparate nehmen wie den Ozean Produkt namens Coral Calcium, das nicht nur eine ausgezeichnete Quelle von Kalzium enthält aber auch alle Spurenelemente wichtig für . Gesundheit
10) Stellen sie sicher, Protein-Aufnahme ist hoch: Ramiel Nagel sehr deutlich macht, dass die besten Ergebnisse passieren mit hoher komplett (meist tierischen Ursprungs) Protein-Diät, vor allem nach dem Protein aus Rohkost Tier mit Quellen. Vegetarians sollte zumindest mehr Leguminosen, Sesamsamen, Sonnenblumen und Kürbiskerne, rohe Eier essen und mehr Protein-Pulver. Diese Informationen können widersprüchlich klingen eine alkalische Diät zu haben, aber nicht alle Protein Säure bilden, wird ein Teil Protein benötigt Säure /Basen-Gleichgewicht zu regulieren und ist von wesentlicher Bedeutung für den Wiederaufbau von Verletzungen einschließlich beschädigte Zähne.
11) eine ernsthafte und dauerhafte Engagement ist wichtig: Natürliche Zahngesundheit und die erfolgreiche Heilung und Vorbeugung von Karies erfordert eine lebenslange Verpflichtung. Die Ergebnisse können variieren und nie erwarten, dass über Nacht Wunder. Die Zähne müssen Monate unter den richtigen Bedingungen zu regenerieren und diese Bedingungen kann manchmal schwierig sein, sogar mit den Informationen zu erhalten ich hier vorstelle. Diese Information ist in keinster Weise ein Ersatz für zahnärztliche Notfall und /oder medizinische Behandlung. Es ist zu hoffen aufrichtig, dass der Leser intelligent genug ist, die volle Verantwortung für seine Entscheidungen insbesondere anzunehmen, wenn ein neuer Ansatz versucht. Man muss auch ohne jemals das Überspringen irgendetwas davon zu diesem Programm in seiner Gesamtheit zu begehen.
