beginnen Menschen über Zahngesundheit von einer extrem jungen Alter zu lernen, wenn Schmelz zuerst zu zeigen beginnen. Aber trotz solcher frühen Bewusstsein, scheitern viele Menschen große Zahn gut zu halten über ihre erwachsenen Leben. Große Zahngesundheit umfasst Bürsten und Flossing Ihre Email jeden Tag, und die normale Besuche zu einem Zahnarzt oder Dentalhygienikerin auch. Außerdem Einzelpersonen ihre Zahnpflege mit der Verwendung von Produkten wie Mundwasser oder erweiterte Mundpflege-Systeme ergänzen. Sie sollten es im Auge zu bewahren, dass der Mangel an ausreichenden Zahnpflege Praktiken in Karies und Zahnfleischerkrankungen führen.
Es ist in der Regel empfohlen, dass Sie eine Zahnbürste mit weicher Borsten verwenden, um Ihr Zahnfleisch zu schützen. Einige Menschen bevorzugen jedoch Macht Pinsel-Techniken, die in Ihrem Mund brechen Plaque und Bakterien helfen. Aber es braucht mehr als die Zähne putzen in großen Wellness zu erhalten. Einige andere Schritte müssen unternommen werden, um sicherzustellen, dass die Menschen nicht verlieren ihre Zähne wie sie sich als alt zu sein.
zu beginnen mit, die Sie wirklich Ihre eigene mündliche Wohlbefinden Bedürfnisse sollten erkennen, wie Ihre Mundgesundheit auf Ihre Diät-Regime abhängig ist, die Art und Menge der Speichel im Mund, Ihre Gesundheit und Ihre Mundhygiene Programm. Versuchen Sie, eine täglich Routine in Absprache mit Ihrem Zahnarzt zu folgen.
Als Fluorid Entwicklung Zähne bei Kindern stärkt und verhindert Fäulnis bei Erwachsenen, Zahncremes und Mundwasser mit Fluorid sollte genutzt werden. Sie sollten mindestens zweimal pro Tag, wenn erreichbar dreimal oder nach jeder Mahlzeit putzen. Sie sollten auch mindestens zweimal täglich Zahnseide. Zähneputzen und Zahnseide wird Plaque zu entfernen, eine komplexe Masse von Bakterien, die ständig auf dem Zahnschmelz bildet.
den Konsum von Snacks begrenzen und eine ausgewogene Ernährung Plan zu folgen. Tabak in irgendeiner Form wird das Risiko von Mundkrebs und Flecken verursachen in Ihrer Zähne zu verbessern. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig und erhalten Sie Ihren Mund untersucht.
