There sind eine Menge Vorteile üben können, wenn Sie nur eine gute Zahnhygiene üben. Allerdings ist es sehr häufig bei uns alle fast vollständig auf die Gesundheit unserer Zähne außer Acht lassen. Deshalb ist die Zahngesundheit Industrie ist ein Multi-Millionen-Dollar-Geschäft, nur weil wir für unsere Zähne nicht genügend Sorgfalt.
Eine Motivation, die Sie in so aussehen können Sie immer im Auge die richtige Zahn halten Mundhygiene ist die hohen Kosten für viele zahnärztliche Behandlungen. Nur eine Zahnkrone bekommen kann leicht kostet Sie zu tausend Dollar zu schließen. Und unter der Annahme, dass die einzige zahnärztliche oder mündlichen Verfahren ist, dass der Zahnarzt Sie erfordern würde.
Genau wie bei jedem gesundheitlichen Störung oder ein Problem, alle diese verhindert werden können, wenn wir nur eine gute Zahnhygiene integrieren in unseren Lebensstil.
1. In erster Linie Pinsel regelmäßig.
Aber bürsten nicht nur mit jeder Zahnpasta. Stellen Sie sicher, dass es Fluorid als Hauptbestandteil aufweist. Die meisten Zahnärzte würde sagen, dass, wenn eine Zahnpasta wählen, alles was Sie brauchen, um darüber nachzudenken, ist, wenn es Fluorid hat. Alle anderen Bestandteile sind nicht so wichtig, wenn es um den Schutz Ihrer Zähne kommt. Und natürlich Bürste mindestens zwei Mal pro Tag oder vorzugsweise nach jeder Mahlzeit.
2. Erfahren Sie als eine Gewohnheit Flossing.
Nicht regelmäßig viele Menschen Zahnseide ihre Zähne einfach, weil es wie eine lästige Aufgabe zu sein scheint. Aber wenn Sie es ernst, wie der Zähne zu kümmern, müssen Sie die Zahnseide in Ihre Mundhygiene Arsenal umfassen. Es ist das einzige Produkt oder Verfahren, die stecken Speisereste zwischen den Zähnen effektiv loswerden können. Denn wenn Sie nicht über diese Fetzen zu entfernen, würden diese das Wachstum von Bakterien und Plaque beitragen.
3. Essen, gesunde Ernährung.
Bleiben Sie weg von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Junk-Lebensmittel, weil diese unter den größten Beitrag zum Ruinieren Ihrer Zähne sind. Und auch diese enthalten nicht die Vitamine und Mineralien, die der Körper braucht, nicht nur Ihre Zähne gesund zu halten. Auf diese Weise erhalten Sie nicht nur eine bessere Zähne, sondern auch eine bessere allgemeine Gesundheit.
4. rauchen oder benutzen Sie nicht Tabak.
Zigaretten und alle Tabakprodukte vollständig Ihre Zähne ruinieren. Sie können von Raucher-Zähne gehört. Es ist wahr, und es geschieht, um Menschen, die starke Raucher sind. Sie haben dunkle Zähne und Zahnfleisch, die weit davon entfernt, das Bild von einer guten Mundhygiene sind.
5. Und last but not least, besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig.
Wie oft sollten Sie Ihren Zahnarzt besuchen? Einige sagen, alle 6 Monate, manche sagen vierteljährlich. Es ist wirklich nicht so lange egal, wie Sie in der Zahnarztpraxis gehen nicht, weil Sie bereits ein Problem haben, aber nur für regelmäßige Check-ups. Ihr Zahnarzt wird eine mögliche Zahn Problem zu diagnostizieren können und verschreiben dann die notwendigen Behandlungen zu helfen von der Verschlechterung.
Der Schlüssel zu einem Satz von gesunde Zähne und Zahnfleisch ist eine gute Zahnhygiene. Und nur können Sie sicherstellen, dass es passiert. Prävention ist so viel besser als jede Medizin oder Zahnbehandlung. Wenn Sie die Vorschläge oben angegeben üben, werden Sie jedes Grab Zahn Problem zu vermeiden.
