Der Sommer ist auf dem Weg! (Kann ich ein "Halleluja!" Bekommen?) Und mit Sommer kommt Tage am Pool, Wochen Urlaub oder nachmittags auf dem Feld, die Sport-Auftakt ...
Vorbereiten Kind für Sommersport Saison
der Sommer ist auf dem Weg! (Kann ich ein "Halleluja!"?) Und mit Sommer kommt Tage am Pool, Wochen Urlaub oder nachmittags auf dem Feld, die Sport-Saison Auftakt. Im Allgemeinen Sommersportsaison ist eine großartige Zeit, entweder zu spielen oder Verwurzelung für Ihre Favoriten-Teams. Eine wichtige Sache, die während dieser spannenden Saison verpasst oder vernachlässigt wird - Sie haben es erraten! - Zahnpflege
1.. Vorsichtsmaßnahmen
Die verschiedenen Zahnprobleme, die sich während der Sportsaison präsentieren viel davon abhängen, welche Art von Sport ein abgespielt wird. Eine Person, die Sport spielt kann mit etwas von einem abgebrochenen Zahn zu abklingenden Zähne zu beenden. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, um unerwünschte Zahnerkrankungen, wie zum Beispiel zu verhindern:
Mundschutz. einen Mundschutz zu tragen ist eine der Top-Möglichkeiten, alle Zahnverletzungen wie abgebrochene Zähne zu verhindern, Nervenschäden oder Zahnverlust. Vor allem, wenn Sie einen Sport spielen, die physischen Kontakt bringt, etwas, das Ihre Zähne vor der völligen Zerstörung zu schützen wichtig ist. Mundschutz auch dazu beitragen, die Zähne verhindern Schleifen, wenn Sie ein besonders wettbewerbsfähigen Player sind. Es gibt drei Haupttypen von Wachen:
Stockmundschutz. Zahnärzte haben behauptet, dass dies die am wenigsten wirksame Mundschutz ist. Allerdings, wenn Sie auf einem Low-Budget sind, ist etwas besser als nichts. Sie können diese in nahezu jedem Geschäft mit einem Sport Bereich. Diese Wachen sind vorgeformt und sperrig und schwer zu justieren.
Boil and Bite Mundschutz. Die meisten Sportgeschäften tragen diese. Die Mundschutz aus thermoplastischem Kunststoff, das heißt, es weich wird, wenn es erhitzt wird. Kochen Sie Wasser und legen Sie die Wache in für eine kurze Zeit. Wenn Sie es herausnehmen, sollte der Kunststoff weich sein, und Sie können sich auf der Wache beißen, um die Form um Ihre Zähne erstellen. Sie können jederzeit diese Methode erneut versuchen, wenn es nicht das erste Mal nicht funktioniert.
Mousepad-Mundschutz. Für eine maßgeschneiderte Einbaumundschutz, machen Sie einen Ausflug zum Zahnarzt. Dort können Sie ein Stück speziell für den Mund gemacht bekommen. Diese Option ist die erfolgreichste aller Mundschutz, Schutz-weise und Komfort-weise, aber es ist die teurere Wahl.
Gesichtsschutz. Für einige Sportarten, ist es unvermeidlich, getroffen zu bekommen, getreten oder hin geschoben und dann. (? No guts, no glory, rechts) Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Helm oder face-Gang zu tragen, wenn Sie spielen - vor allem, wenn der Sport es erfordert. Sie nicht, dass cool guy ziehen "Ich brauche nicht das Zeug" Routine. Sie werden wahrscheinlich mit einer Beat-up Gesicht und eine medizinische Rechnung am Ende.
Zahnarztbesuche. Wenn Sie eine aktive Schwimmer sind, aussetzen Sie Ihre Zähne zu chemisch behandelten Wasser viel mehr als jede Nichtschwimmer. Aus diesem Grund können Sie stark verfärbte Zähne zu entwickeln. Wenn Sie diese haben, empfehlen wir Ihren Zahnarzt oft besuchen und ihn für zukünftige Rat zu fragen.
2.
Sport Snacks und Getränke
Was ohne Erdnüsse oder Crackerjacks ein Baseball-Spiel ist (was auch Crackerjacks sind?)
? Einer der großen Höhepunkte der Sportsaison ist natürlich, die Snacks! Egal, ob Sie ein Spiel oder das Spiel zu spielen beobachten, ist es toll, einige Erfrischungen zu haben. Der Nachteil dabei ist, dass eine Menge Leute, Snacks und Getränke holen, die ihre Zähne korrosiv sind.
Bad Snacks
Brezeln
Chips
< li> Hard oder Kaubonbon
Cookies
li <> Rosinen
Good Snacks
Fruit
Apples
Grapes
Oranges
Bananas
Veggies
Celery
Carrots
Cucumbers
Watermelon
Cantaloupe
Nuts
Meats (Mittagessen Fleisch)
Käsen
Bad Getränke
High-Zucker Menge (Limit Verbrauch von diesen). Ob Sie es glauben oder nicht, die meisten Sportgetränke gibt unter diese Kategorie fallen. Wenn Sie nicht sicher sind, gehen Sie einfach mit einer sicheren Wette: Wasser
Sodas (Wenn dunkel gefärbt, mit Wasser abspülen oder kauen zuckerfreien Kaugummi später zu verhindern. staining)
Juice
Lemonade
Gatorade
Coffee
Good Getränke
Wasser - trinken Sie viel von diesem und erinnern zu bleiben hydratisiert
Milch (Obwohl, das ist nicht nach dem Spielen Sport empfohlen oder direkt vor)
unsweet Tea (! Spülen mit Wasser oder kauen zuckerfreien Kaugummi später Färbung zu verhindern)
3. die Behandlung
Auch wenn Sie alle Sicherheitshinweise in der Welt nehmen, BY-NC-ND Unfälle können immer noch passieren. Wenn Sie sofort in einem Spiel und Ihr Zahn ist gesäumt, gebrochen oder geklopft, besuchen Sie einen Zahnarzt oder eine Notaufnahme sind.
Foto von Michael Newman /CC
wie Sie für die kommende Sportsaison gepumpt bekommen, halten Sie unsere Tipps und Ratschläge im Sinn, als viele Zahnprobleme wie möglich zu verhindern. und vergessen Sie nicht, in diesem Sommer eine große Zeit zu haben, während Sommersportsaison!
Was sind Dinge, die Sie tun, um Ihre Zähne während der Sportsaison gesund zu halten?
< p>
