Die meisten Menschen bewusst, die positive Wirkung sind eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können sich auf ihre langfristige Wohlbefinden haben.
Aber wussten Sie, dass die Beziehungen, die Sie mit der Familie haben und neue Freunde kann auch auf Ihre Chancen auf bestimmte Krankheiten zu entwickeln auswirken?
Eine aktuelle Studie im Journal of Epidemiology und Community Health, dass Männer und Frauen beide profitieren enge Freundschaften aus gefunden zu haben veröffentlicht.
Während es keine festgelegte Anzahl für den perfekten Freund zählen, so scheint es, dass mit Ihren Kollegen und Familienmitgliedern in regelmäßigen Kontakt zu halten wird nicht nur Ihr soziales Netzwerk zu erhöhen, sondern auch Wunder für Ihre emotionale und psychische Wohlbefinden zu tun.
Vor allem Männer profitieren ein engmaschiges Familieneinheit aus, die die dort ist, sie in schwierigen Zeiten zu helfen.
Frauen sind eher auf die Unterstützung ihrer Freunde zu zeichnen sie durch das Leben schwieriger Momente, um zu sehen, doesn jedoch, dass ' t bedeuten Familie auch nicht wichtig ist, und in einigen Fällen die Grenze zwischen diesen beiden Rollen ist verschwommen.
Wenn Sie Probleme haben, Leute zu treffen oder neue Freunde versuchen, nicht zu viel Sorgen, weil eine geruhsame Nacht kann auch Wunder für Ihre geistige und körperliche Gesundheit.