zu einem gesunden Mund zu halten, ist extrem wichtig. Gesunde Mundhygiene Gewohnheiten sind nicht nur gut für den Mund, ist es wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Während Sie Sie sind Bürsten und kümmert sich um Ihre Zähne richtig glaubt, die Chancen sind Sie ein paar Fehler machen. . Die folgenden sind häufig Zahn Fehler, den viele machen
Fehler # 1 - Bürsten zu lange oder zu oft
Ja, Zähneputzen ist zwingend notwendig für eine gute Mundhygiene halten, sondern dass doesn ' t bedeuten, Sie jedes Mal, wenn Sie essen zu putzen müssen. zu oft Bürsten und /oder zu lange kann Ihr Zahnschmelz erodieren. Sie sollten zwischen zwei und drei Mal pro Tag für zwei bis drei Minuten bürsten
Fehler # 2 -. Bürsten zu hart
Viele Menschen rigoros putzen, weil sie denken, sie müssen hart Bürste entfernen alle die Plaque in den Mund. Bürsten Sie Ihre Zähne zu hart eigentliche Ursache können Sie Ihr Zahnfleisch zu verletzen und reiben Sie Ihre Zähne Schmelz weg
Fehler # 3 -. Putzen unmittelbar nach dem Essen
Sie mindestens 30 Minuten nach dem Essen warten soll, Putz dir die Zähne. Dies wird der Speichel im Mund lassen keine Säuren zu neutralisieren, die in den Mund sind von dem, was Sie gegessen oder getrunken. Wenn Sie zu schnell putzen, nicht die Säuren neutralisiert werden, Ihre Zahnschmelz zu schwächen
Fehler # 4 -. Das Ignorieren der Zunge
Bürsten sollten nicht nur Ihre Zähne einbeziehen. Die Rillen und Rippen auf der Zunge kann ein Nährboden für Bakterien sein. Seien Sie sicher, dass Ihre Zunge mit Ihrer Zahnbürste oder eine spezielle Zunge Harke zu bürsten
Fehler # 5. - Nicht Flossing
Egal, wie Sie gründlich die Zähne putzen, Borsten Ihrer Zahnbürste kann einfach nicht erreichen das Essen und Bakterien, die in den Räumen zwischen den Zähnen verstecken. Flossing helfen Plaque aus Bereichen entfernen, die eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Sie sollten einmal oder zweimal täglich nach den Mahlzeiten Seide
Fehler # 6. - Nicht mit regelmäßigen Zahnarztbesuche
Auch wenn Sie alle bisherigen Mundhygiene Fehler zu korrigieren halten, müssen Sie noch alle sechs Monate besuchen Sie Ihren Zahnarzt. Wenn Plaque zu lange auf die Zähne bleibt, mineralisiert es in einer Substanz namens Kalkül, die nicht durch eine Zahnbürste entfernt werden kann. Diese Ablagerungen können nur von einem Zahnarzt bei einer Reinigung entfernt werden. Besuch beim Zahnarzt alle sechs Monate wird den Mund gesund zu halten!