Welche Lebensmittel sollten Sie für stärkere Zähne zu essen?

Es kommt wohl keine Überraschung, dass die Lebensmittel, die sie essen, eine nachhaltige Wirkung auf den Körper haben. Während im Allgemeinen können Sie denken, dass die Korrelation mit dem Gewicht zu tun hat, die Gesundheit des Herzens und Risiken der Entwicklung von Krankheiten, Lebensmittel sowie Auswirkungen auf die Mundgesundheit direkt.

Bei ihrer Zahnarztpraxis in Houston, TX, Familie Zahnarzt Isabelle Bauer DDS hat die Auswirkungen gesehen, dass ein Patient die Diät auf den Zustand seiner Zähne und Zahnfleisch hat. Essen zu viele Zucker und tierische Proteine ​​leicht zu Karies und anderen Problemen führen kann, sagt sie. Auf der anderen Seite, enthält mehr Ballaststoffe zusammen mit Obst und Gemüse in Ihre Ernährung wird dazu beitragen, Ihre Zähne in einem guten Zustand für viele Jahre halten zu kommen. Es ist nicht nur Ihre Zähne, die betroffen sind, Dr. Bauer fügt hinzu, aber die bestimmte Lebensmittel, die Menschen essen sind speziell in die Gesundheit ihrer Zahnfleisch reflektiert, weshalb schlechte Gewohnheiten zu vielen wichtigen Fragen führen kann, Parodontitis einschließlich.

Wir alle eine süße haben Zahn, Dr. Bauer sagt, aber der Trick ist, das Verlangen in einer Weise zu erfüllen, die noch gesund und gut für Sie ist. In Houston Lächeln Docs, teilt sie mit ihren Patienten eine Liste der Lebensmittel, die ihre Mundgesundheit sowie die Arten von Lebensmitteln zu verbessern nur in Maßen zu genießen.

Das Essen zu genießen
< li> Obst und Gemüse: als Ersatz für Süßigkeiten wie Schokolade und Süßigkeiten, werden die Patienten ermutigt, Früchte zu essen, die natürlichen Zucker enthalten, da diese ihr Immunsystem stärken können und machen sie weniger anfällig für Zahnfleischerkrankungen bei gleichzeitig
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