Es ist ein interessanter Artikel in
Frau Zahnarzt eJournal
diesem Monat betitelt - Der Artikel gibt einen guten Überblick über "Osteoporose und Knochengesundheit Es ist nicht nur über Broken Bones". Osteoporose, warum Kalzium unerlässlich ist, die Risikofaktoren und die Bedeutung der Übung. Aber drei Dinge sprang zuerst auf me.The aus ist eine, die ich nehme an sollte ich viel früher bewusst gewesen sein - die Tatsache, dass Sie sollten Kalzium mit Eisenpräparate nicht nehmen, weil sie sich gegenseitig stören können. Ich habe seit ca. 10 Jahren einen Kalzium-Ergänzung, aber ich es in der Regel nehmen mit meinem Multivitamin- zusammen, die Eisen enthält. Das ist wahrscheinlich eine schlechte idea.The zweite Element Bemerkenswert ist, dass nach der Stiftung für Osteoporose Research & amp; Bildung, drei von vier Frauen im Alter von 45 bis 75 gesprochen haben nie über Osteoporose zu ihrem Arzt. Ihnen fehlt eine wichtige Chance für die Bildung. Diskutieren Sie die Notwendigkeit für eine Messung der Knochendichte und sprechen über Ihre Kalzium und Vitamin-D-Aufnahme. Seien Sie proactive.Third, wenn Sie körperlich aktiv sind, wird Ihr Körper ein Signal alarmiert Ihre Knochen erhält stärker zu werden. Neue Zellen hinzugefügt Knochen zu stärken. Also, wenn Sie nicht trainieren, Ihre Knochen erhalten die Nachricht nicht, die sie benötigen, stark zu sein. Nun, es ist ein Anreiz, sich zu bewegen Zwar gibt es keine Heilung für Osteoporose ist, bestimmte Medikamente können langsam Knochenverlust, zu stoppen oder und helfen sogar neue bone.As Der Artikel besagt, bauen: "Osteoporose-Prävention und Behandlung ist nicht nur über gebrochene Knochen . Es geht um eine starke Skelettstruktur aufrechtzuerhalten, in Ihrem älteren Jahren zu verhindern Behinderung und Ihren Körper auf eine optimale Gesundheit zu halten "Klicken Sie hier den gesamten Artikel zu erfahren über die Möglichkeiten zu lesen Ihre tägliche Kalzium Anforderungen gerecht zu werden und Ihre Risikofaktoren für Osteoporose verringern. Http : //wdj.pennnet.com/Articles/Article_Display.cfm ARTICLE_ID = 3342 ...
