Haben Sie schon von den neuesten und größten Natur Allheilmittel gehört, Öl ziehen? Wenn Sie jede Menge Zeit auf Social Media zu verbringen, gibt es eine gute Chance, dass Sie zumindest über den Begriff ausgeführt haben. Der Begriff Ölziehen bezieht sich auf die alte indische Praxis der Öl um den Mund und in den alten Zeiten rauschen wurde kombiniert mit Stöcken und Kräuter-Baum-Blätter zu kauen Münder sauber zu halten. Moderne Tag Benutzer gesagt, für 10 bis 20 Minuten zu sausen täglich mit einer Reihe von oralen und systemischen Fragen der Gesundheit, sowie Kopfschmerzen, Migräne, Diabetes, Asthma und Akne zu helfen. Die Befürworter der Praxis behaupten, dass es funktioniert, indem "Herausziehen" Toxine und die Verringerung der Entzündung. Aber es gibt nicht viele Studien über die Wirksamkeit dieser Praxis durchgeführt worden, und mit viel Skeptiker gibt, Neugierige wissen wollen, funktioniert es?
Laut einer aktuellen Huffington Post
Artikel, die wenigen Studien, die durchgeführt wurden, festgestellt, dass Öl-Ziehen etwas wirksam ist, einige Formen von Mundbakterien zu töten, die im Zusammenhang mit Gingivitis und schlechten Atem einschließlich. Michelle Hurlbutt, RDH, MSDH, Associate Professor für Zahnhygiene an der Loma Linda University stellte fest, dass, während Öl-Ziehen sollte nie als verwendet werden "umfassende Zahnhygiene Regime," es zweimal am Tag eine schöne Ergänzung zu den typischen empfohlenen Routine von Bürsten sein könnte , Zahnseide regelmäßig, und Ihr Zahnarzt zweimal jährlich besuchen. Es kann nicht oral Krankheit verwendet werden jedoch zu behandeln, und wird als vorbeugende rinse gemeint. Hurlbutt hat vor kurzem eine kleine Studie über die Praxis, 45 gesunden jungen Erwachsenen zu Öl Pull fragen täglich für zwei Wochen. Die Teilnehmer wurden in drei Gruppen aufgeteilt, die jeweils eine andere Öl, Sesam, Kokos und Wasser (Kontrollgruppe). Nach dem Messen der Werte Streptococcus mutans
, die mit Karies assoziierten Bakterien, fand sie, dass die Sesamöl Gruppe eine fünffache Verringerung der Bakterien im Vergleich zu der Wasser-Gruppe, und die Kokosöl Gruppe erlebte eine zwei erfahrene -fache Verringerung. Nach dem Ziehen Öl die Bakterien gestoppt Ebenen begann wieder zu erhöhen. Hurlbutt glaubt, dass es genügend Beweise ist eine größere Studie zum Thema zu rechtfertigen, wohl wissend, dass ihre Forschung nicht genug ist, um konkret, dass Öl bestimmen Werke ziehen.
In Bezug auf alle anderen Beschwerden, die Ölziehen soll zu heilen, niemand weiß wirklich von seiner Wirksamkeit. Aber bei all der jüngsten Forschung verbindet die Mundgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden, wäre es nicht, dass sein weit hergeholt zu sagen, dass, wenn nachgewiesen wird, in einem gesunden Mund zu unterstützen, der Rest des Körpers zu profitieren müssen. Ich werde auf jeden Fall neugierig über weitere Studien in die Materie. obwohl bis dahin glaube ich an meine Zahnbürste und Zahnseide hafte.