Basierend auf einer Umfrage 2011 von der American Academy of Cosmetic Dentistry, ist Zahnaufhellung die Nummer eins meistgefragten Zahnarzt Service und die Zahl der Menschen wollen weißere Zähne steigt weiter an. Die Patienten suchen Dienstleistungen in-home sowie in-Office-Verfahren, um die weißen Lächeln zu erhalten, sie sich immer gewünscht haben. Aber gibt es einen einfacheren Weg? Wahrscheinlich nicht, wenn Sie für die wichtigsten Ergebnisse suchen, aber wenn Sie auf der Suche nach einer einfachen Lösung, oder wenn Sie Ihre professionellen Bleaching wollen länger dauern, gibt es einige Lebensmittel, die Flecken zu kämpfen, die für weißere zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden können Zähne.
Die richtige Ernährung kann ein mächtiges Werkzeug in Richtung natürlich weißere Zähne sein. Es gibt bestimmte Lebensmittel aus, dass es eine "Zahnbürste" Wirkung haben, wie sie sanft die Zähne schrubben und bekommen Speichel durch den Mund fließt. Crunch Obst und Gemüse wie Äpfel, frische grüne Bohnen, Karotten, Sellerie und Blumenkohl sind einige Beispiele für Lebensmittel, die Ihre Zähne natürlich reinigen. Der Speichelfluss ist von entscheidender Bedeutung in der Mundgesundheit, da sie Schmutz abwäscht und Bakterien halten können in den Spalten unserer Mund bilden kann.
Der Artikel "Teeth Whitening kann von What You NOSH On" von The Coloradoan sagt Erdbeeren und Orangen tatsächlich arbeiten die Zähne zu polieren. Erdbeeren ein wichtiges Enzym enthalten Apfelsäure genannt, die weißere Zähne fördern können. Käse, Joghurt und Milch Milchsäure, die Karies verhindern kann, während die härtere Käse auch sanft die Zähne schrubben. Die meisten von uns sind sich bewusst von den Lebensmitteln, die zu Flecken wie Wein, Blaubeeren, Sojasauce, Tee, Kaffee und Limonaden, so halten Sie diese Lebensmittel auf ein Minimum beitragen können, wenn Sie weißere Zähne priorisieren.