Haben Sie in letzter Zeit eine Menge Stress erlebt? Vielleicht verließ die Ferienzeit Sie voller Familie Angst oder Ihre Arbeit wurde in letzter Zeit besonders schwierig. Wenn Sie aus gestresst fühlen habe, die Chancen sind Ihre Zahngesundheit hat als Folge gelitten. Während Sie wahrscheinlich bewusst, dass Stress den Blutdruck und Herz-Kreislauf Gesundheit beeinflussen können, sind einige Menschen nicht bewusst, die starke Wirkung, daß die Angst auf die Zähne hat. Allerdings ist es wichtig, die Anzeichen von Stress im Zusammenhang mit Zahnprobleme zu wissen, denn es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sie zu bekämpfen.
WebMD erklärt, dass Stress eine Reihe auf die Zähne und das Zahnfleisch in vielerlei Hinsicht tun können als eins, und für den Rest Ihres body.So verbreiten, diese Fragen können, bevor Sie Stress bekommen, desto besser von Ihnen lassen, einen Moment, um zu erfahren, nehmen Sie, wie Sie Ihre Zähne Angst schadet und was Ihren Stress zu lindern getan werden kann.
wichtige Stress, großen Zahnproblemen Das erste Problem, das in den Mund auftreten können, wenn Sie übermäßig Aphten gestresst sind sind. Diese kleine Geschwüre im Mund haben Zahnärzte sich am Kopf kratzen, weil sie sich nicht ganz sicher sind, was sie verursacht. Die meisten Experten sind jedoch zuversichtlich, dass Stress eine Person das Risiko für die Entwicklung von Geschwüren aufwirft. Dies könnte darauf zurückzuführen sein, dass Stress das Immunsystem schwächen kann, so dass Sie den Mund weniger in der Lage unerwünschte Organismen zu bekämpfen, die den Mund reizen. Wenn Sie jemals Aphten gehabt haben, wissen Sie, dass sie schmerzhaft sind und machen das Kauen und Sprechen unangenehm. Wenn Sie feststellen, dass Sie diese lästigen Wunden haben, erklärt die American Dental Association, dass es viele over-the-counter topische Lösungen, die Sie vorübergehend erwerben können, um sie zu erleichtern. Sie sollten innerhalb von ein paar Wochen verschwunden sein, und wenn nicht, dann sollten Sie besuchen Sie Ihren Zahnarzt für weitere Hilfe. Auch bleiben weg von würzig oder heiße Speisen, wenn Sie einen Krebs wund haben, da diese Leckereien sie reizen können.
Ein weiteres häufiges Problem, das Sie laufen in, wenn Sie eine Menge Stress sind erleben, ist Zähneknirschen. Wenn Sie besorgt sind, können Sie unbewusst Ihre Zähne im Laufe des Tages zu mahlen, und vor allem in der Nacht. Wenn Sie Ihre Zähne schleifen, sind Sie sehr viel Druck auf die Kiefergelenk setzen, die das Gelenk befindet, wo der Schädel und Unterkiefer treffen. Wenn Sie das Gelenk beschädigen, können Sie Kopfschmerzen und einen dumpfen Schmerzen beim Kauen. Schleifen kann auch die Form der Zähne zu ändern oder führen sie zu knacken. Wenn Sie Ihre Zähne sind Schleifen, besuchen Sie einen Zahnarzt, der eine maßgeschneiderte Mundschutz zu schaffen für Sie in der Nacht zu tragen, um den Schaden zu stoppen.
Auch kann Stress verursachen Sie mehr Junk-Lebensmittel zu essen, die sind mit Fett und Zucker verpackt, die auch die Gesundheit der Zähne schädigen. Achten Sie darauf, Snack auf gesundes Obst und Gemüse, wenn Sie sich gestresst fühlen und nicht, was sonst in der Nähe.
Griff Stress besser Wichtig weg hier zu nehmen ist, dass, wenn Sie das Gefühl gestresst sind, sollten Sie etwas tun, um es. Die American Heart Association empfiehlt die Annahme eine bessere Haltung, mit Stress fertig zu werden. Zum Beispiel, anstatt zu sagen: "Ich kann es nicht tun," denken: "Ich werde mein Bestes tun." Versuchen Sie auch, zumindest eine Sache, einen Tag zu tun, die Sie genießen, auch wenn Sie nur 15 Minuten haben, es zu tun. Machen Sie einen kurzen Spaziergang um den Block, hören Musik zu beruhigen oder ein paar Kapitel eines guten Buches lesen Sie Ihren Geist zu beruhigen.