Viele Mundgesundheit Profis haben ihre Besorgnis zum Ausdruck gebracht, dass die Amerikaner essen und zu viel Zucker und Nicht-Nahrungs Snacks zu trinken, nach der American Dental Association. Zwar gibt es viele Lebensmittel, die Zähne, wie saure Bonbons und einige Früchte schädigen können, erhöhen einige tatsächlich die Gesundheit der Zähne.
Kürzlich veröffentlichte der Seattle Post Intelligencer einen Artikel über einige der Lebensmittel, die Mundgesundheit fördern .
Erstens durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Kalzium und Phosphor, wie Fisch, Joghurt, fettarmen Ricotta, gerösteten Samen, Nüsse, um ihre Zähne getan, um einige der Mineral Schaden zu reparieren und die Leute können Vollkornbrot. Diese Lebensmittel, die den Zahnschmelz wieder aufzufüllen kann.
Als nächstes gibt es Lebensmittel, die Gummi-Krankheit kann helfen zu verhindern
& quot;. Halten Sie Ihr Zahnfleisch pretty in pink von ein Antioxidans-reiche Ernährung und Zahnseide täglich verbrauchen. Lebensmittel wie Paprika, Kohl, Spinat, Brokkoli und Süßkartoffeln kann helfen, Ihre Chancen von Zahnfleischerkrankungen zu verringern, & quot; Schließlich die Nachrichtenquelle angegeben.
, Sagte der Informationsanbieter, dass ballaststoffreiche Lebensmittel wie Äpfel oder Birnen, helfen Teilchen Speisereste aus der Zähne bekommen kann.
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