It ist allgemein bekannt, dass Zähneputzen und Zahnseide Zähne wichtig ist sie gesund und Vorbeugung gegen Karies zu halten. Was Sie vielleicht nicht wissen ist, dass die Art und Weise Sie Ihre Zähne putzen, wie man sie lange putzen, was Sie ihnen zu putzen verwenden und sogar, wie Sie sauber und Ihre Zahnbürste speichern ist so wichtig, wie sich zu bürsten.
Zu beginnen mit, haben Einzelhandelsgeschäften eine große Lieferung von Zahnbürsten mit unterschiedlichen Formen und Größen, so die man zu kaufen und ob oder nicht zu gehen mit einer Handzahnbürste oder einem elektrischen man es ist schwer zu wissen. Eine gute Faustregel für die American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance auf jede Zahnbürste zu suchen, die Sie in Betracht ziehen. Diese Dichtung sorgt dafür, dass das Produkt für die orale Sicherheit und Wirksamkeit genehmigt worden, was bedeutet, dass die Borsten keine scharfen Kanten oder Spitzen, die Ihre Zähne oder Zahnfleisch verletzen könnte und dass alle Komponenten für die orale Verwendung sicher sind. Wenn Sie eine elektrische Zahnbürste erwägen, stellen Sie sicher, dass die ADA Dichtung zusammen mit, sondern auch "die Anforderungen an ein Sicherheitslabor erfüllt wie Underwriters Laboratories, Northbrook, Illinois."
Den Kopf Ihrer Zahnbürste Warum sollten bequem passen in den Mund und haben weiche Borsten mit abgerundeten Kopfspitzen. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über, ob er oder sie empfiehlt eine elektrische Zahnbürste, weil Patienten, die zu Zahnfleischerkrankungen anfällig sind oft von der zusätzlichen Vibration einer elektrischen Version profitieren können. Und nicht speichern Sie Ihre Zahnbürste in einem geschlossenen oder abgedeckten Behälter, der eine ideale Umgebung für das Keimwachstum schaffen würde. Stattdessen speichern sie in einer aufrechten Position, wo es der Luft trocknen kann und Zahnbürsten getrennt halten, so dass Keime nicht von einem zum anderen übertragen kann. Es versteht sich von selbst, dass man nie wegen der Keime verwenden sollte sie jemand anderes Zahnbürste oder lassen Sie Ihr verwenden, die übertragen werden können. Und nachdem Sie Bürsten fertig sind, gründlich Ihre Zahnbürste jeder Speisereste oder Zahnpasta loszuwerden, die auf die Borsten sammeln können.
Zahnbürsten müssen auf einer laufenden Basis von etwa alle drei oder vier Monate ausgetauscht werden weil, wenn die Borsten abgenutzt oder ausgefranst werden, sind sie nicht mehr wirksam bei der Beseitigung von Speisereste und Plaque von in den Mund und auf die Zähne. Und, wie Zahnbürsten verwendet werden, beginnen sie, "unsichtbaren" Keime und Bakterien ansammeln, die nicht brauchen in den Mund wieder eingeführt werden. Deshalb sollte man in die Gewohnheit, eine neue Zahnbürste zu kaufen (oder füllen Sie für Ihre elektrische Zahnbürste) alle drei bis vier Monate.
Ihr Zahnarzt
kann die beste Zahnpasta vorschlagen zu verwenden, aber eine mit Fluorid kann die Wahl Ihre Zähne geben die zusätzliche Unterstützung, die dieses Mineral zu bieten hat sich gezeigt. Wenn Sie Probleme mit Zahnfleischerkrankungen oder andere Herausforderungen mit den Zähnen oder Zahnfleisch haben, kann Ihr Zahnarzt eine spezielle Zahnpasta oder Mundspülung vor.
Zähneputzen ist nicht eine Routine, die durch gehetzt werden sollte. Sie haben zweiunddreißig Zähne zu reinigen, so dass, wenn Sie verbringen weniger als zwei oder drei Minuten die Zähne putzen, werden Sie Ihre Zähne die Zeit und Aufmerksamkeit nicht, die sie benötigen. Hier sind einige gute allgemeine Richtlinien für eine effektive Bürsten: Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich (vorzugsweise direkt nach dem Essen) und dreimal am Tag (nach jeder Mahlzeit) optimal wäre. Halten Sie Ihre Zahnbürste in einer fünfundvierzig Grad-Winkel entlang Ihrer Zahnfleisch und bewegen Sie die Bürste in einer kreisförmigen Bewegung mit kleinen, sanften Strichen. Auch setzen die Borsten der Bürste zwischen den Zähnen mit leichtem Druck. Reinigen Sie zunächst die vorderen Oberflächen der Zähne und dann das gleiche mit der Innenseite der hinteren Zähne. Um Ihre oberen und unteren Frontzähne an den Innenflächen zu reinigen, halten Sie den Pinsel vertikal und hin und her Bewegungen zu reinigen die Zähne und das umgebende Zahnfleisch verwenden. Vergessen Sie nicht die Kauflächen aller Zähne zu reinigen. Und denken Sie daran Ihre Zunge zu putzen, weil Bakterien als auch dort beherbergen können. Nach dem Bürsten, Zahnseide Ihre Zähne einmal täglich (vor dem Schlafengehen optimal ist), um die schwer zu erreichenden Stücke von Lebensmitteln, die Lodge zwischen den Zähnen.
Bürsten, den richtigen Weg und mit dem Recht zu entfernen Produkte halten Sie Ihre Zähne gesund und Ihr Lächeln schön helfen.
