Sowohl Ihr Aussehen und Ihre Gesundheit werden durch Ihre Zahnpflege betroffen. Vor diesem Hintergrund ist es einfach, zu sehen, wie Wissen und Bewusstsein, die Sie auf lange Sicht profitieren können. Der folgende Artikel teilen up-to-date Informationen über Möglichkeiten, um Ihre Zähne gesund zu halten.
Sie sollten Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen. Bürsten ist ein absolutes Muss, nach der ADA. Stellen Sie sicher, dass Sie zweimal täglich putzen Sie Ihre Zähne zu schützen. Verwenden Sie diese Momente für Flossing.
Stellen Sie sicher, für einen erschwinglichen Zahnarzt wie Dr. Ralph joel Sharow um sich umzusehen. Wenn Sie nicht versichert sind, sollten Sie überlegen, von Studenten an einer Zahn-Schule getan zahnärztliche Arbeit zu haben, welche in der Ausbildung sind Zahnärzte zu werden. Nie vernachlässigen Ihre Zähne für eine lange Zeit und es einen Punkt, um zum Zahnarzt zu gehen zweimal im Jahr, mindestens.
Wenn Sie nervös sind über das Gehen zum Zahnarzt, Forschung einige von ihnen vor der Zeit. Lesen Sie einige Bewertungen auf den Zahnarzt im Internet zu finden, die eine große Persönlichkeit und bietet hervorragenden Kundenservice. Das kann Wunder tun in so dass Sie sich besser fühlen, während Sie Ihren Termin.
Ihr tägliches Mundwasser sollte natürlich und alkoholfrei sein. Diese Formeln haben nicht das Brennen und kann von Mundgeruch loszuwerden. Alkoholische Mundspüllösungen können Ihren Mund austrocknen. Trockene Mund kann eigentlich Mundgeruch verursachen.
Als Minimum sollten Sie Ihre Zähne putzen zweimal täglich. Es ist wichtig, in den Morgen, um zu putzen, um akkumulierte Bakterien beseitigen vom Schlafen ab. Ein Abend Pinsel Ihre Zähne reinigen und loswerden von Lebensmitteln erhalten, die hängen geblieben ist.
Wie jedes andere spendy Verfahren, sollten Sie eine zweite Meinung einholen, wenn Ihr Zahn Anbieter eine tiefe Reinigung vermuten lässt. Tief Reinigungen sind sehr teuer, so ist es wichtig, um sicherzustellen, dass Sie es wirklich brauchen. Ihr Zahnarzt könnte darauf hindeutet, dass Sie es brauchen, nur weil er Ihr Geld will.
Hetzen Sie nicht, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Bürsten kann bereits Teil Ihrer regelmäßigen Routine sein, aber viele eilen noch durch sie. Sie nicht, dass Person sein. Seien Sie geduldig mit Mundhygiene. Nicht nur durch sie hetzen. Es sollte eine oder zwei Minuten dauern, um gründlich die Zähne putzen.
Sie sollten regelmäßig putzen und Zahnseide Ihre Zähne. Aber Zähneputzen und Zahnseide nicht töten alle in den Mund Bakterien gefunden. Sie sollten daher eine antibakterielle Mundspülung jedes Mal verwenden Sie Ihre Zähne putzen, um zu gewährleisten, dass Sie den Mund wirklich sauber ist.
Ein Mangel an bestimmten Vitaminen Zahn und Zahnfleisch Probleme führen könnte. Überprüfen Sie, ob Ihr Gehalt an Vitamin B und Kalzium sind in Einklang mit den empfohlenen täglichen Anforderungen. Sie können die Gesundheit Ihrer Zähne zu verbessern sind, werden von natürlichen Quellen geliefert, Obst, Gemüse und fettarmen Milchprodukten enthalten.
Nie Schmerzen übersehen Sie um Ihre Zähne werden mit kann! Wenn Sie Ihre Zähne sind verletzt, können Sie eine Infektion haben. Rufen Sie Ihren Zahnarzt sofort das Problem zu melden und Follow-up mit einem Besuch prompt; Infektionen der Zähne kann zu Ihrem Gehirn tatsächlich ausbreiten, wenn sie unbehandelt.
Sie sollten immer daran zu erinnern versuchen, Mundwasser zu verwenden. Es kann Räume erreichen, dass Ihre Zahnbürste nicht. Spülen Sie Ihren Mund aus 2 mal am Tag. Verwenden Sie ein Mundwasser, die keinen Alkohol enthalten, da der Alkohol zu einigen Problemen führen kann.
Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Ihre Zähne Flecken, während Sie Zahnweiß-Behandlungen unterzogen werden. Um Ihr neues weißes Lächeln erhalten, müssen Sie die Gewohnheiten zu ändern, die in vergilbten sie an erster Stelle geführt. Sie müssen Ihre Gewohnheiten zu ändern, wenn Sie Ihre Zähne aufzuhellen wollen, nachdem alle.
Bürste mindestens dreimal täglich für ein paar Minuten jedes Mal. Sie werden gum Erkrankungen, sowie Hohlräume, durch Bürsten regelmäßig vermeiden. Auch Ihre Zähne sauber und gesund zu halten sparen Sie Geld auf lange Sicht, so sicher sein, dass Sie dies zur Gewohnheit machen.
Essen Sie frische Früchte anstelle von getrockneten Früchten. Viele getrocknete Früchte hat Tonnen von Zucker drin. Dies legt die Zähne viel zu viel Zucker. Wenn Sie einige haben müssen, haben nie mehr als ein paar.
Ein gesunder Mund fühlt und sieht gut aus, wie Sie durch diesen Artikel lesen, sagen kann. Es ist wichtig, dass Sie über Zahnpflege so viel Wissen wie möglich zu gewinnen. Tragen Sie, was Sie hier gelernt haben, und Sie werden feststellen, dass großartig aussehende Lächeln halten.