Die Entscheidungen in der Vielzahl von Zahnbürsten sind so vielfältig, dass sie fast die Länge einer ganzen Gang im Supermarkt in Anspruch nehmen. Nach Beverly Hills Zahnarzt, Kourosh Maddahi, "Das Wichtigste ist, dass Sie mit einer weichen Bürste wählen, und dass es rund digen Borsten. Wird diese stabil genug sein, um die Zähne zu reinigen und das Zahnfleisch zu stimulieren, aber nicht scheuern." "eine elektrische Zahnbürste kann diejenigen, die Schwierigkeiten haben, helfen, ihre Zähne zu putzen", so Dr. Maddahi weiter ", aber es bewiesen hat, nicht besser zu reinigen als eine normale Zahnbürste. Und denken sie daran, Ihre Zahnbürste als auch alle zwei bis drei Monate, zu ersetzen, wie nach Erkältungen, es in Top-Form und hygienisch zu halten. "Zahnpasta formuliert ist, zu reinigen und polieren die Zähne und enthält Schleifmittel wie Siliciumdioxid, Aluminiumoxid, Kalzium und Backpulver. Zu Schleif einer Paste kann Zähne beschädigen einen Platz für Bakterien erlaubt zu akkumulieren. Wenn eine Zahnpasta Anti-Plaque genannt wird, das bedeutet, dass ihre Paste bewährt hat Gingivitis zu verhindern. Tartar-control Zahncremes helfen weiteren Aufbau zu verhindern, aber nicht vorhandene Tartar besiegen. Zahnaufhellungsmittel können die Helligkeit Ihrer Zähne nach einer professionellen Reinigung haben verlängern. Flossing ist wichtig und oft vernachlässigt. Es gibt viele Arten von Zahnseide zur Auswahl: gewachst, unwaxed, aromatisierte, Band, flach, etc. Die neuen Flossing Geräte sehr praktisch sind und so viel einfacher machen Flossing. Der Typ, der verwendet wird, nicht als wichtig erachtet, aber Zahnseide müssen täglich erfolgen. Was Sie essen, und wie lange es in den Mund bleibt, ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit der Zähne. Die Zähne sind am stärksten von Zucker, jeder Zucker: einschließlich brauner Zucker und die natürliche Obst und Milchprodukten gefunden Zucker, ist der schlimmste Feind des Zahns. Lebensmittel wie Rosinen und andere getrocknete Früchte neigen dazu, die Zähne zu haften, die Bedingungen für die zerstörerischen Säuren zu verbessern. Stärkehaltige Lebensmittel sollten mit anderen Nahrungsmitteln und Hartbonbons, Pfefferminzbonbons und Husten bleiben Tropfen auch länger als andere Lebensmittel in den Mund gegessen werden. Offensichtlich ist, desto häufiger Sie Snack, desto größer ist Ihre Bedrohung für das Hosting von Schmelz-zerstörende Säuren. Einige neuere Studien haben herausgefunden, dass einige Lebensmittel Zähler Karies helfen können. Die Forschung hat gezeigt, dass Erdnüsse und im Alter von Cheddar, Schweizer und Monterey Jack Käse kann tatsächlich die Säuren hemmen oder zu neutralisieren, die Karies verursachen. Wenn Sie nicht nach einer Mahlzeit zu putzen können, versuchen Sie einfach einen Kaugummi zu kauen, um die Zähne reinigen. Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen sind erforderlich, um gesund zu bleiben, weil Verfall weg in nur einem Jahr im Herzen des Zahns auf den Nerv von der Zahnoberfläche zu essen. Zweimal im Jahr sollten Sie Ihre Zähne gereinigt und geprüft von Ihrem Zahnarzt haben. Essen gute Lebensmittel, Bürsten und täglich und regelmäßige Besuche beim Zahnarzt Flossing hilft Zerfall zu vermeiden, die zu Karies und Wurzelkanäle führt.
