Öl zieht eine der ältesten Mundgesundheit Praktiken in der Welt betrachtet. Im Laufe der Jahre hat seine Popularität in vielen Kulturen und Ländern fortgesetzt. Allerdings sind viele zahnärztliche und medizinische Fachleute don & rsquo;. T glauben, dass es verbessern die Mundgesundheit hilft
Geschichte Heil Vorteile Laut Ayurveda Informationen, Ölziehen kann helfen bei der Heilung von etwa 30 systemische Erkrankungen und gesundheitliche Probleme wie Kopfschmerzen und Diabetes zu töten hilft, aber es gibt Hinweise verfügbar, um diese Ansprüche zu überprüfen. Eine aktuelle CNN Geschichte diese Forschungsergebnisse berichtet. die American Dental Association doesn & rsquo;. t Öl-Ziehen und empfiehlt bestätigen, dass die Technik nicht täglich toothbrushing und flossing ersetzen soll. Gesundheitsexperten, die für Öl folgende richtige Technik der ayurvedischen Medizin beraten Praxis ziehen trockener Mund vorbei zu entwickeln, übermäßiger Durst, Muskelschmerzen oder Verlust des Geschmacks Erfahren Sie mehr über Öl-Ziehen durch diese Artikel bewerten:. Jeder spricht von & lsquo;. Öl-Ziehen & rsquo; Aber ist diese Gesundheit der Praxis eigentlich? sollten Sie versuchen, Öl-Ziehen?
Ölziehen umfasst etwa 1 Esslöffel Kokosnüsse, Sesam oder Sonnenblumenöl in den Mund rauschen . Einige Experten empfehlen die Ausgaben 10-20 Minuten Bewegung des Öls über die Zähne und Zahnfleisch, während andere glauben, zwei Sitzungen von drei bis fünf Minuten ausreichend sind. Das Öl wird in einem Abfallbehälter ausspucken, nicht in die Spüle. Diese Technik vor allem in Indien als eine traditionelle Form der Medizin beobachtet wurde, Ayurveda genannt, aber auch andere Länder und Kulturen haben es auch angenommen.
Praktiker der Ayurveda empfehlen Kokosnuss mit oder Sesamöl als beide haben abrasiven Eigenschaften, die bei der Entfernung von Plaque und Speisereste von den Zähnen zu unterstützen. Diese Öle sind auch dafür bekannt, mit Heilung zu unterstützen. Zum Beispiel Kokosöl enthält Laurinsäure, die Viren, Bakterien und Hefen.