In den Augen vieler Menschen, Besuch beim Zahnarzt ist eine Tortur auf dem gleichen Niveau wie ein Kind auf das Büro des Direktors zu gehen oder in das Büro bei der Arbeit des Vorgesetzten genannt zu werden. Es ist üblich, diesen wichtigen Besuch beiseite zu legen, Ausreden zu finden oder gar zu gehen weigern, wenn wir sollten. Haben Sie unbequem, wenn die Zeit für Ihren Besuch kommt herum? Wenn ja, diese praktischen Tipps beachten, um Ihre Ängste helfen beruhigen und Sie sich wohler fühlen, über Ihren Zahnarzt zu sehen.
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Freund mitbringen
Jeder ein wenig Motivation braucht manchmal Dinge getan, um zu bekommen, und die beste Form der Motivation kann von einem Freund kommen. Wenn Sie besonders nervös über das Gehen Sie den Mund zu bekommen ausgecheckt, haben ein enger Freund oder ein Familienmitglied mit Ihnen kommen. eine freundliche, familiäre Präsenz zu haben, ist eine große Hilfe jede Stresssituation zu navigieren. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Ihr Kumpel Erfahrung mit einem Zahnarzt und kann Sie durch Ihre Ängste.
Mit Anti-Stress-Techniken
Stress-Management-Tools wie Stress sprechen Kugeln oder Atmen werden oft Spaß gemacht, aber sie können Lebensretter sein, wenn Sie für Ihre mündliche Check-up gehen in sind. Zögern Sie nicht, eine Stress-Ball zur Hand haben, wie Sie das Büro betreten. Auch sicher sein, Atemtechniken zu verwenden - atmen Sie tief und langsam, und atmen Sie die gleiche Weise. Diese Methoden scheinen einfach und trivial, aber sie funktionieren und kann Ihnen helfen, eine Menge Stress zu lindern, wie Sie für Ihren Check-up warten.
Denken Sie Positiv
Ein häufiger Grund, dass viele Menschen fürchten geht einen Zahnarzt zu sehen ist, dass sie etwas Schlimmes passieren erwarten. Sie erwarten von einem Wurzelkanal zu hören, gebraucht zu werden, oder dass einige erschreckend, metallischen Gerät wird in den Mund eingeführt werden, um ein Maximum an Beschwerden verursachen. Ein solches Denken wollen einfach machen kann jemand diese Check-up zu vermeiden. Statt darüber nachzudenken, was schief gehen kann, darüber nachzudenken, was richtig gehen kann. Sie können feststellen, dass Ihre Zähne bei guter Gesundheit sind, oder dass irgendwelche Probleme bei der Hand sind klein genug, um schnell und einfach zu handhaben. Denken Sie an die Tatsache, dass Sie sich etwas Gutes tun. Die Perspektive ist mächtig, und eine positive Perspektive aufrechtzuerhalten ist der Schlüssel zu positiven Erfahrungen erleben.
Get Ihr Zahnarzt wissen
Dies ist wahrscheinlich das wichtigste, was Sie tun können, um entlasten Ihre Angst vor immer Ihre Zähne ausgecheckt. Ihr Zahnarzt ist ein Mensch, eine Person, genau wie Sie. Sie haben das Leben Erfahrungen, Gefühle, Gedanken und Sinn für Humor. Sprechen Sie mit ihnen, ihnen sagen, Ihre Ängste und sie bitten, alle Fragen, die Sie haben. Sobald Sie Ihre mündlichen Fach als mehr als eine gruselige und unpersönlich Figur sehen kann, können Sie feststellen, dass für einen Besuch gehen ist nicht so sehr eine lästige Pflicht als Sie dachten.
Es ist nicht ungewöhnlich, Angst zu haben, um zu sehen ein Zahnarzt, aber diese Angst können Sie davon ab, die Behandlung behindern die Sie benötigen. Durch die Arbeit hinter dieser Angst, werde sichergestellt, dass Ihr Lächeln an seiner gesündesten für eine lange Zeit zu kommen.