Es wird geschätzt, dass ein Zahnarzt zweimal im Jahr besuchen sollte für die meisten Menschen ausreichend sein. Andere könnten auch mit weniger Besuche beim Zahnarzt weg, sie haben hervorragende Zähne bieten. Menschen, die ein sehr geringes Risiko von Hohlräumen oder Zahnfleischerkrankungen haben selten benötigen, um ihren Zahnarzt zu sehen. Im Gegensatz dazu kann die Menschen mit einem hohen Risiko von Zahnerkrankungen müssen alle drei oder vier Monate zu besuchen und manchmal sogar noch mehr. Menschen mit hohem Risiko von Zahnerkrankungen sind Raucher, Diabetiker, jemand mit einer schwachen Immunität, jemand von einer bakteriellen Infektion und die Menschen leiden, die zu Karies und Plaque aufbauen neigen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jedes Muster für einen Zahnarztbesuch kann sich jederzeit ändern. Zum Beispiel, in Zeiten von Stress oder Krankheit, müssen Sie den Zahnarzt öfter als sonst zu sehen. Dies ist, um Ihnen mögliche Infektionen im Mund bekämpfen zu helfen.
Wenn Sie Ihre Zähne in gutem Zustand sind, können Sie nie überhaupt einen Zahnarzt zu sehen haben. Hier sind ein paar Tipps:
Sehen Sie, was Sie essen:
Eine Diät, die eine Menge Rotwein, Zigaretten oder schwarzer Tee enthält, kann nicht weiße Zähne pearly übersetzen! Alles, was einen dunklen, satten Farbe hat, bevor es in den Mund geht höchstwahrscheinlich einen Fleck zu verlassen gehen. Versuchen Sie sofort zu putzen nach dem Färben Lebensmittel zu essen. Auch essen einen Apfel hat eine Zahnreinigungswirkung
Ändern Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig.
eine alte Zahnbürste verwenden könnte bedeuten, dass Sie Bakterien in den Mund übertragen. Achten Sie darauf, Ihre Bürste alle 3 Monate zu ändern. Auch der beste Weg, um Ihre Zähne zu putzen ist die Bürste in einem Winkel von 45 Grad gegen das Zahnfleisch und Bürsten in einer kreisförmigen Bewegung zu setzen, anstatt hin und her. Versuchen Sie, nicht zu schwer zu schrubben, da dies Ihr Zahnfleisch verletzen kann
Reinigen Sie Ihre Zunge.
können Sie entweder jeden Morgen ein Zungenschaber Zunge Plaque klar aus und Ihren Atem zu erfrischen oder bürsten die Zunge nach dem Zähne zu beenden. Bakterien auf der Zunge ist eine Hauptursache für schlechten Atem
Essen Zähneputzen Lebensmittel:
Dazu gehören Äpfel, Karotten, Sellerie und Popcorn. Immer versuchen, sie nach der Hauptmahlzeit zu essen für die besten Ergebnisse. Diese Lebensmittel festigen auch die Zähne und Vitamin C enthalten, die ein wesentliches Element betrachtet wird, die Zellen zusammenhält. Daher wird das Zahnfleisch weniger anfällig für Krankheiten.
Das Kauen auf frische Kräuter wie Koriander, Minze und Petersilie hilft durch eine Ansammlung von Bakterien verursacht Gerüche zu verringern, während Samen wie Sesam Chancen von Plaque zu reduzieren und helfen beim Aufbau des Zahnschmelzes.