Möchten Sie einen wunderschönen Lächeln Nach? Egal, welche Moden in diesem Jahr die Piste regieren, gibt es ein Accessoire, das immer im Trend bleiben wird: gesund, weiße Zähne. Hier sind einige Tipps für Ihre Beißerchen in Topform zu halten. Machen Sie Ihren Zahnarzt stolz durch diese effektive Zahnpflege Gewohnheiten Aufbau:
Chuck Ihre Zahnbürste. Ersetzen Sie Ihre manuelle Zahnbürste alle drei bis vier Monate, oder wenn es Anzeichen von Verschleiß. Ausgefranste Borsten nicht reinigen Ihr Zahnfleisch und Zähne ausreichend. Ersetzen Sie den Kopf Ihrer angetriebenen Zahnbürste mindestens alle zwei bis drei Monate.
Sie brauchen viel Calcium, ein Mineral, meist in den Zähnen und Knochen, für ein gesundes Lächeln. Essen Lebensmittel wie Käse, Joghurt und Sojabohnen werden Ihre chompers stark zu halten. Zum Frühstück, versuchen Sie ein Glas Milch und Joghurt mit Müsli gekrönt hat.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag jeden Tag bürsten! Wenn Sie putzen, keine Eile. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um eine gründliche Arbeit zu tun. Pinsel mit einer Zahnpasta, die ADA ist akzeptiert und enthält Fluorid.
Nichts kann gut, altmodische Zahnseide ersetzen. Die Wahrheit ist, Bürsten entfernt nur etwa 50 Prozent der üble Sachen aus Ihrer Beißerchen. Zahnseide ist die einzige Sache, die andere Hälfte zu entfernen. Egal, wie High-Tech-Zahnbürste ist, müssen Sie noch Zahnseide.
Essen "Waschmittel" Lebensmittel wie rohe Karotten und Äpfel. Lebensmittel, die gestochen scharfe oder feste Hilfe saubere Zähne sind, wie sie gegessen sind. Für die besten Ergebnisse machen "Waschmittel" Lebensmittel die letzten Lebensmittel, die Sie in Ihrer Mahlzeit essen, wenn Sie wissen, dass Sie bürsten der Lage sein, nach dem Essen nicht.
Ihre Zunge reinigen. Verwenden Sie jeden Tag ein Zungenschaber den Atem zu erfrischen. Eine wichtige Ursache für schlechten Atem ist die Anhäufung von Bakterien auf der Zunge, die eine tägliche Zunge Schaben verbannen helfen. Beachten Sie, dass ein Zungenschaber verwenden ist effektiver als die Zunge mit einer Zahnbürste putzen.
Gehen Sie auf eine weiß-Zähne-Diät. Wenn Sie schwarzen Tee und Rotwein sind trinken, erwarten, dass die Ergebnisse in den Mund zu zeigen. Unterm Strich ist, dass, wenn es dunkel ist, bevor Sie es in den Mund nehmen, wird es wahrscheinlich Ihre chompers verfärben. Bürsten Sie sofort nach dem Getränke zu trinken, die Zähne verfärben.
Sie können durch Sehen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig für Check-ups Ihre Mundgesundheit zu schützen. Es wird empfohlen, dass die meisten Menschen eine zahnärztliche Untersuchung alle sechs Monate, aber Ihr Zahnarzt kann häufigere Besuche, abhängig von Ihrer Zahngesundheit Geschichte empfehlen.
Die Welt ist voll von Möglichkeiten, Ihr Aussehen zu verbessern. Aber wenn Sie wirklich eine dramatische Veränderung zum Besseren wollen, nicht übersehen, eines der herausragenden Merkmale des Gesichts - Ihr Lächeln. Nicht nur, dass Ihr chompers helfen Ihnen sprechen und kauen, sie können Ihr Aussehen machen oder brechen.