Wenn es einen Teil Ihres Körpers ist, dass immer der Lieblingskneipe von Bakterien sein wird, können Sie darauf wetten, es ist dein Mund. Mit Absicht haben Mäuler nicht die Fähigkeit, seine Oberfläche zu vergießen, das ist, warum Sie wahrscheinlich haben rund 600 verschiedene Arten von Bakterien im Mund jetzt.
Zum Glück können Sie etwas dagegen tun.
Mit einer guten Mundhygiene sollte für jedermann möglich sein, von Plaque loszuwerden. Auf diese Weise können Sie helfen, Plaque verhindern Drehen in Tartar - was schließlich schwieriger sein könnte, zu entfernen. In diesem Fall werden Sie die Hilfe von Fachleuten benötigen.
Offensichtlich ist die einfachste Lösung für dieses Problem ist das regelmäßige Bürsten. Zahnärzte empfehlen, zwei Minuten mindestens zweimal täglich zu bürsten. Außerdem erinnern die Experten die Bedeutung Zahnbürste mit weichen Borsten verwenden. Ein häufiger Fehler unter den Menschen ist, dass sie Druck auf ihre Bürsten denken Zugabe wird dazu beitragen, mehr Plaque zu beseitigen. Eigentlich entmutigen Zahnärzte, dass. auf jeden Fall eine gute Idee, Alles, was Sie tun müssen, ist kurz und senkrechte Striche, die sich auf die Zähne und Zunge Oberflächen zu tun.
ist Zahnseide verwenden, auch. Plaque versteckt sich manchmal zwischen den Zähnen und so kann keine Hilfe sein bürsten. Floss wird nicht eine harte Zeit in den Mund schwer zu erreichende Bereiche Zugriff haben. Flossing sollte täglich durchgeführt werden, und Sie sollten mindestens 18 Zoll für etwa 3 bis 5 Minuten verwenden. Wenn Sie eine harte Zeit mit diesem haben, können Sie stattdessen Zahnseide oder Superfloss verwenden. Wasser-Picks sind nicht sehr hilfreich, um nicht einmal die Mühe. Sie können nicht weit Bereichen so viel wie Flossing erreichen kann.
Mouthwash ist eine weitere wirksame Plaque Kämpfer. Nach dem Bürsten und Zahnseide, Mundwasser hilft, den Mund zu desinfizieren. Produkte, die Sie in den Geschäften kaufen können, haben in der Regel Chlorhexidin, Gluconat, Fluorid, Triclosan und Zinkcitrat. Diejenigen vorgeschriebenen Zahnärzte haben wahrscheinlich stärker Inhalt, deshalb sind sie oft sehr gut.
Sie werden vielleicht nicht bewusst sein, über diese aber wussten Sie, dass Käse zu essen ist ein Weg, Plaque Gebäude zu vermeiden oben? Käse hilft Ihrem Mund des pH-Wert Gleichgewicht und fördert die Produktion von Speichel. In der gleichen Weise, Gemüse perfekt sind wegen ihrer geringen Säure und Zuckergehalt.
Sie werden gesündere Zähne haben, wie Sie Ihr Bestes tun, um diese Erinnerungen zu beobachten. Abgesehen von ein glänzendes, strahlendes Lächeln mit, damit Sie sich mehrere Zahnprobleme auf lange Sicht zu vermeiden. Kurz gesagt, eine gute Pflege der Zähne nehmen lohnt sich wirklich.