Zahnpflege eine schwierige Aufgabe zu betrachten ist; aber es war schon immer ein Teil der persönlichen Hygiene gewesen. Das Beibehalten der guten Mundgesundheit sollte von jedem einzelnen durchgeführt werden. Es ist nicht genug, um zu sagen, dass Sie Ihre Zähne regelmäßig zu putzen. Bürsten allein nicht in der Lage sein, Ihnen zu garantieren, dass Ihr Mund ist die bestmögliche Pflege zu bekommen. Dr. Nigel Carter von der British Dental Health Foundation In der Tat erklärt, dass nur 60 Prozent der gesamten Zahnoberfläche wird durch Bürsten gereinigt.
Auf der anderen Seite, auf der Basis der Adult Dental Health Survey, die durchgeführt wurde, März 2011, obwohl 75 Prozent der Erwachsenen ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, nur 22 Prozent von ihnen Zahnseide verwenden. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr darüber, wie Sie die Pflege Ihrer Zähne und Zahnfleisch zu Hause und mit Hilfe von Zahnärzten zu nehmen.
At-Home Zahnpflege Tipps
1 ist. Bürsten und Flossing - es muss, dass die Zähne putzen zu beachten, und mit Zahnseide immer zusammen gehen müssen. Bürsten werden die Zähne der Oberfläche reinigen, während Flossing wird von Plaque loszuwerden, die zwischen den Zähnen versteckt in. Denken Sie daran, den Einsatz von weichen Zahnbürste zu machen. Sie müssen Ihre Zahnbürste nach jeweils drei Monaten Gebrauch ersetzen. Heutzutage kann man Zahnbürsten kaufen, die auf ihnen Zungenschaber haben. Dies ist für Sie die Pflege Ihrer Zunge nehmen helfen auch. Zunge kratzen kann jedes Material zu entfernen, die auf der Zunge angesammelt hat, Mundgeruch zu vermeiden.
2. Mundwasser - Abgesehen von Bürsten und Zahnseide ist es auch wichtig, ein Mundwasser zu verwenden. Ein Mundwasser ist in der Regel mit antibakterieller Inhaltsstoff gemischt, die bei der Verhinderung von Zahnfleischerkrankungen und Reduktions plaque helfen kann.
3. Gum Massage - Ihre Zähne sind nicht die einzige, die zahnärztliche Versorgung benötigen. Um stärkere Zähne zu bekommen, ist es auch wichtig, das Zahnfleisch und die Zahnfleisch zu massieren. Sie können in massieren das Zahnfleisch eine Knoblauchpaste und Salz verwenden. So ignorieren nie Ihr Zahnfleisch.
4. Die richtige Ernährung - Es gibt Menschen, die Zahnfleischerkrankungen und andere Zahnprobleme haben, weil sie den Wert von guter Ernährung nicht realisieren. Was Sie essen entweder machen Sie Ihre Zähne stärker oder Karies und Zahnprobleme verursachen. Damit ist es sehr wichtig, zu entscheiden, was Sie essen. Nehmen Sie dass Salatblätter beachten, Spinatblätter, Fenchelsamen, oder Korianderblätter können Sie eine gute Mundgesundheit zu erhalten helfen.
Das Beste Pflege von Dental Professionals
Doing at-home ist die Zahnpflege in der Tat gesund. Es kann Ihnen wirklich helfen, eine gute Mundgesundheit zu erhalten abgesehen von der Tatsache, dass es billiger ist als zu Ihrem Zahnarzt zu gehen. Es muss jedoch, dass der Besuch zu beachten, Ihren Zahnarzt regelmäßig ein Muss. Sie müssen bedenken, dass Ihre Zahngesundheit Leistungserbringer hat die erforderlichen Fähigkeiten und Ausrüstung Ihre Zahngesundheit zu untersuchen. Ihr Zahnarzt wird auch helfen, Zahnprobleme so früh wie möglich zu identifizieren. Er wird auch keine Anzeichen oder Diabetes, Vitaminmangel oder Mundkrebs zu untersuchen.
Tatsächlich ist die Zahnpflege wichtig. Man muss sich über seine Zahngesundheit betroffen sein. Es wird nicht nur Ihr Vertrauen steigern, kann es auch mehr ernsthafte gesundheitliche Probleme zu verhindern.