Für Menschen, ihre Zähne sind nicht nur für das Kauen und Zerkleinern von Lebensmitteln verwendet. Eine Reihe von strahlend weißen Zähnen kann Wunder auf ein Vertrauen zu tun. Leider kommt die Pflege Zähne des eigenen wie ein nachträglicher Einfall zu viele. Das ist einer der Gründe, warum über 40% der Menschen im Alter von über 65 keinen vollständigen Satz von Zähnen haben. Sprechen Sie mit einem Zahnarzt und sie werden alle geben den gleichen Rat: putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, Zahnseide Ihre Zähne, und planen Sie regelmäßig einen Besuch bei Ihrem Zahnarzt
Für die meisten Menschen, Bürsten bringt in wenigen setzen. Hüben, Spülen und Gurgeln. Die richtige Putztechnik ist wichtig, um die Mundhygiene und ist eine erste Verteidigungslinie der Person vor Karies und andere Zahnprobleme.
Auf das absolute Minimum, Zahnärzte beim Zähneputzen für zwei Minuten mindestens zweimal empfehlen täglich. Sie empfehlen auch, eine elektrische Zahnbürste über ein manuelles ein verwenden. Wenn jedoch alles, was Sie haben eine Handzahnbürste ist, sollten Sie eine auswählen, die weichen Borsten zu verhindern Beschädigung des Zahnschmelzes.
Zahnärzte empfehlen, die Bürste in einem Winkel von 45 Grad gegen die Gummilinie zu halten. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, sollten sie vorsichtig erfolgen, beginnend an dem Punkt, wo der Zahn und Zahnfleisch zu der Kaufläche treffen. Es ist wichtig, sanfte Bewegungen zu machen, während als kräftige Striche Bürsten kann das Zahnfleisch führen zu schwinden, zu Zahnempfindlichkeit führen, oder noch schlimmer, zum Verlust der Zähne führen.
Eine Vorwärts- und Rückwärtsbewegung zu finden ist das sein effektivste Methode, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Kurze Streichbewegungen sind für die Kauflächen reinigen, während die Bürstenborsten Kippen hilft, die Gruben zu reinigen und Spalten der Backenzähne.
Aber Bürsten mit den Zähnen nicht zu Ende. Im Rahmen einer guten Mundhygiene sollte man auch das Dach des Mundes zu putzen und die Zunge, die Bakterien beherbergen können, die schlechten Atem verursachen. Denken Sie daran, Fluorid-Zahnpasta zu verwenden und den Pinsel zu ändern alle drei bis vier Monate.
Bürsten, jedoch ist nicht genug. Da die Menschen essen, bekommen kleine Partikel von Lebensmitteln zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleisch gefangen in. Diese Partikel führen Aufbau zu Plaque, wenn ignoriert. Leider kann Bürsten, diese Bereiche nicht erreichen. Deshalb ist es wichtig, mit Flossing
ergänzen bürsten. Zahnärzte empfehlen, mindestens einmal täglich Zahnseide, vorzugsweise vor dem Zubettgehen.
Was viele nicht, menschlichen Speichel auch eine Person, die Anfälligkeit für Karies beitragen können. Ein Ungleichgewicht in der pH-Wert des Speichels kann zu Zahnproblemen führen. Glücklicherweise können Sie Ihren Zahnarzt einen Speicheltest und die passende Lösung zu verwalten, um Ihr Problem zu beheben.