Üben gute Mundpflege ist eine Gewohnheit, jeder haben sollte. Nicht nur eine Mundhygiene Hilfe verhindern Karies und Mundgeruch, kann es Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Diejenigen, die eine gute Mundhygiene sind weniger wahrscheinlich, Herzkrankheit zu haben, wie Bakterien aus dem Mund kann in den Blutstrom absorbiert werden und beeinflussen das Herz, Venen und Arterien. Zu verstehen, wie Bürsten und tatsächlich helfen, in gute Zahnhygiene Zahnseide kann ihnen ein Motivator sein, um Ihre tägliche Selbstpflege in hinzufügen. Es gibt mehrere Vorteile der Zähne von Zahnseide und in einer elektrischen Zahnbürste.
Es gibt mehrere Vorteile von Flossing Zähne. Der Akt der Gebrauch von Zahnseide entfernt Plaque und Speisereste aus zwischen den Zähnen. Wenn hinter sich gelassen, kann Plaque-Bakterien beherbergen. Diese Bakterien können in den Blutstrom absorbiert werden und verursachen Schäden an Venen und Arterien. Übrig gebliebene Speisereste können Druck auf Zähne und Zahnfleisch hinzufügen und können auch zu Karies und Karies führen. Plaque, die Formen zu einem Verlust von Knochen und Zähnen führen kann. Entfernen von Plaque, Bakterien und Speisereste aus zwischen den Zähnen ist auch eine schlechte Atem Verhinderer. Wenn Bakterien und Speisereste im Mund belassen werden sie brechen und Schwefel freisetzen, die zu Mundgeruch beiträgt. Flossing kann, wo nicht erreichen Bürsten können diese ungebetenen Gästen in den Mund zu entfernen.
In den letzten Jahren hat sich der Einsatz der elektrischen Zahnbürste viel populärer geworden. Sie können sich gefragt haben, ob dies nur eine Modeerscheinung war, die passieren würde, oder wenn die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste wirklich Vorteile waren. Die später ist wahr; es gibt viele Vorteile. Elektrische Zahnbürsten sind stark von Zahnärzten empfohlen und kann zwischen den Zähnen bekommen, wo eine manuelle Zahnbürste nicht erreichen kann. Viele Menschen haben eine Tendenz, zu schwer zu putzen, um ihre Zahnfleisch zu beschädigen. Die meisten elektrischen Zahnbürsten sind so ausgelegt, dass, wenn zu viel Druck gesetzt wird, während Bürsten, die Bürste nicht spinnen. Diese Maßnahme wurde erfunden, unsere fragile Zahnfleisch zu schützen. Einige elektrische Zahnbürste Modelle haben auch Timer auf sie. Es wird empfohlen, dass wir unsere Zähne für mindestens zwei Minuten pro Bürste Sitzung putzen. Studien zeigen, dass nicht viele Amerikaner diese Empfehlung treffen. Mit einem Timer direkt auf Ihrem elektrischen Zahnbürste haben Sie keine Entschuldigung dafür, nicht für die empfohlene Menge an Zeit zu bürsten.
Die Einbeziehung einer oralen Gesundheit Regime in Ihre Routine kann einfach sein und nicht zu viel Zeit in Anspruch nehmen aus Ihrem anstrengenden Tag. Bürsten mit einer elektrischen Zahnbürste für zwei Minuten wird nach jeder Mahlzeit empfohlen oder mindestens zweimal täglich. Flossing mindestens einmal pro Tag empfohlen, in der Regel nach der letzten Mahlzeit des Tages. Obwohl, wird es nicht schaden, wenn Sie nach jeder Mahlzeit eine overachiever und Zahnseide sein möchten. Einige Leute mögen ein Mundwasser oder eine Mundspülung, um ihre Mundpflegegewohnheiten hinzuzufügen. Mouthwash können Bakterien töten und auffrischen Atem. Ihr Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr sehen sollte auch ein Teil Ihrer Mundpflege zu planen.
Als Amerikaner wir damit beschäftigt Leben zu führen. Es ist schwer, in unserer Zeit zu finden, noch eine Sache zu tun. Aber die Zeit für die Mundpflege zu finden sollte, da es Auswirkungen von größter Bedeutung sein, nicht nur unsere Gesundheit der Zähne, aber unser Herz, und die allgemeine Gesundheit. Wenn Sie die Mundpflege ein Teil Ihrer täglichen Routine zu machen, wird es nicht so viel Zeit in Anspruch nehmen und wird es etwas, das Sie nicht einmal darüber nachdenken müssen. In Erinnerung an die Vorteile der Gebrauch von Zahnseide und elektrische Zahnbürste verwenden kann ein Motivator sein zu halten mit den täglichen effektive Mundpflege auf. Passen Sie gut auf Ihre Mundgesundheit und die allgemeine Gesundheit durch Bürsten und Flossing täglich.