Antioxidantien sind organische Moleküle so groß und komplex sie sind in der Lage ein Elektron oder zwei freie Radikale Moleküle zu spenden, die ungepaarten Elektronen haben. Die freien Radikale sind die schlechten Schauspieler Moleküle, die um gehen Elektronen von anderen Molekülen "stehlen". Die Elektronen Diebstahl verursacht Oxidation und in lebenden Organismen können in Zellschäden führen. Übermäßige Oxidation wird mit Infektionen und Entzündungen verbunden sind, und wenn es nicht aktiviert ist, kann auf chronische, systemische, entzündliche Erkrankungen wie Diabetes, rheumatoide Arthritis, Herz-Kreislauf- Erkrankungen führen, und viele andere.
Wissenschaftler sind sich einig, dass Antioxidantien haben große Gesundheit Vorteile. Aber wie bekommt man sie?
Es gibt zwei Möglichkeiten, Antioxidantien, um den Körper zu liefern. Man ist aktuell, wie in High-End-Hautpflege-Produkte oder Antioxidans Zahncremes und andere Mundpflegemittel gesehen. Die andere ist durch Einnahme.
Wissenschaftler, Ärzte und Ernährungswissenschaftler sind seit Jahrzehnten gesagt, dass die beste Quelle für Antioxidantien eingenommen ist, frische Lebensmittel. Obst, Gemüse, Beeren, Nüsse und einige ganze Körner springen mit Antioxidantien und anderen gesunden Komponenten. Menschen, die eine abwechslungsreiche Ernährung essen, schwer auf den Obst und Gemüse, sind in der Regel reichlich Antioxidantien zu bekommen.
Aber da jemand entdeckt, wie zu isolieren und haben Antioxidantien und Vitamine in der Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts, Nahrungsmittel- und Getränkehersteller zu synthetisieren kämpfte mit aller Macht ihre Produkte mit mehr gesunden Zutaten zu verstärken. Vitamine sind seit mehreren Jahrzehnten in der Mode gewesen. Allein in den letzten paar Jahrzehnten haben sich Antioxidantien der letzte Schrei.
Antioxidant Getränke, Antioxidansadditive, Antioxidans Pillen. Die Verbraucher müssen über viele Antioxidans-infundiert Produkte vorsichtig und umsichtig zu sein, weil nicht alle Antioxidans Quellen gleich sind. Verschiedene Lebensmittel-auch natürliche Lebensmittel-kann durch Faktoren von tausend im Gehalt an Antioxidantien variieren. Gewürze und Kräuter sind in der Regel außerordentlich hoch. Auch Beeren, Früchte, Nüsse, Schokolade und Gemüse haben eine hohe antioxidative Werte. Eine Suche im Internet kann bei der Bestimmung der tatsächlichen Antioxidanspotential hilfreich sein.
Verarbeitete Lebensmittel, Getränke oder Ergänzungen ein oder mehrere synthetisiert Antioxidantien enthalten kann, aber es kann schwierig sein, um sicherzustellen, dass sie in der richtigen Form oder Konzentration sind um wirksam zu sein.
Topical Antioxidantien, direkt auf die Haut oder andere Oberflächenzellen angewendet, sind neuere Produkte. Auch hier sollten die Verbraucher vorsichtig sein, wie effektiv eine Hautcreme oder Antioxidans Zahnpasta oder andere Produkt sein könnte. Forschung die Arten von Antioxidantien und die Wissenschaft hinter dem Produkt zu verstehen, ist ratsam.
Wenn Sie ernsthaft über die Vorteile der gesundheitlichen Vorteile von Antioxidantien nehmen, bleiben eine große Ernährung und hochwertige aktuelle Suche aus Produkte, wie Antioxidans Zahnpasta
, der Mundpflege oder Hautpflege-Produkte.