Ausgezeichnete Mundhygiene und Zahngesundheit Zustand ist für eine Person, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich. Schlechte Mundhygiene können verheerend auf Ihre Zähne und Zahnfleisch, was zur Entwicklung von Zahnfleischerkrankungen, Karies und andere Infektionen anrichten, die größere Auswirkungen auf Ihre Zahn und die allgemeine Gesundheit haben. bessere Pflege der Zähne und des Zahnfleischs nehmen nicht nur gibt Ihnen ein strahlendes Lächeln, hat aber auch einige zusätzliche Vorteile.
Für einen gesunden Satz von Beißerchen, den Mund sauber zu halten wesentlich ist. Eine gute Mundhygiene nicht nur Ihre Zähne frei von Zahnbelag und Zahnstein hält, Hohlräume Dauben aus und bekämpft Mundgeruch, sondern hilft Ihnen auch gesunde Zähne und Zahnfleisch halten.
Verständlicherweise ist es wichtig, die Zähne zu reinigen richtig und halten die richtige Zahn und Mundhygiene für das allgemeine wohl~~POS=TRUNC. Zahnärzte oder Dentalhygieniker glauben, dass der wichtigste Teil der Mund- und Zahnpflege zu Hause beginnt.
Zusätzlich zu Ihrem Zahnarzt für regelmäßige Check-ups zu besuchen und Reinigung, zu Hause Zahnpflege für die Wartung zwischen Büro-Besuche ausgezeichnet . Gemeinsam können sie helfen, Aussehen und Langlebigkeit Ihrer Zähne zu verbessern.
Useful At-home Zahnpflege Tipps kaufen Wir gesunde Zähne und Zahnfleisch pflegen können einige einfache und leicht durch das Verständnis Zahnreinigung Techniken. Es hat mit den Veränderungen in der täglichen Ernährung, Ihre Mundgesundheit Gewohnheiten und die Art und Weise Sie Bürste und Zahnseide Ihre Zähne zu tun.
unten sind einige einfache nützliche at-home Zahnpflege-Tipps erwähnt, dass nicht nur helfen, können Sie pflegen richtige Art von Mundhygiene und Zahn Komplikationen oder Krankheiten zu beseitigen, sondern verhindert auch die Notwendigkeit für eine teure Zahnbehandlung.
Ernährung und Zahngesundheit
Es mag Sie überraschen, aber gesunde Essgewohnheiten sind ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Mund Hygiene-Regime. Für stärkere Zähne, fügen Sie viel Ernährung Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Milch, grünes Blattgemüse und frische Früchte sind gut für die Gesundheit der Zähne, wie sie mit Kalzium, Vitaminen und Mineralien geladen werden. Rotwein, schwarzer Tee oder Zigaretten oder Zigarren rauchen können Ihre Zähne färben, so vermeiden, dass sie verbrauchen.
Bürsten, Flossing und Mouthwash
Zusammen mit der gesunden Ernährung Gewohnheit, Ihre Zähne zweimal täglich putzen oder nach jede Mahlzeit mit einer weichen Zahnbürste, und mindestens einmal täglich Zahnseide Plaque zu entfernen, die zwischen den Zähnen versteckt in ist von entscheidender Bedeutung. Verwenden Sie eine antibakterielle Mundwasser mindestens zweimal täglich zu stark Zahnplaquebakterien für den Aufbau von Plaque verantwortlich reduzieren, die Karies und Zahnfleischerkrankungen verursacht. Es ist ratsam, Ihre Zahnbürste alle drei Monate sowie der Leiter der elektrischen Zahnbürste mindestens alle zwei Monate.
Die Bedeutung der Reinigung der Zunge zu ersetzen
nicht die Pflege Ihrer Zunge zu nehmen Vergessen. Tägliche Zunge Kratzen hilft Material zu entfernen, die auf der Zunge Oberfläche ansammeln kann und Halitosis verursachen, die auch als Mundgeruch bekannt.
Zahnpasta und Gurgeln
im Auge behalten, auch Fluorid-Zahnpasta zu benutzen, um Ihre Zähne verhindern, dass abklingende und halten das Zahnfleisch gesund. Gurgeln wird täglich helfen, die Rückseite des Mundes reinigen und oberen Hals sowie abzuwaschen Bakterien und Schmutz.
Gum Massage
Um die Chancen der Entwicklung von Parodontitis zu minimieren, nicht ignorieren Ihr Zahnfleisch. Massieren Zahnfleisch und Zahnfleisch täglich in einer kreisförmigen Bewegung hilft Ihnen, die richtige Zahngesundheit zu erhalten und erhöht die orale Blutzirkulation. Gum-Massage mit Salz und Knoblauch-Paste hilft bei Zahnfleischprobleme zu reduzieren und sorgt für starke Zähne.
Wonder of Nature and für schlechten Atem, kauen getrocknet Korianderblätter oder Fenchelsamen. Essen ein wenig Petersilie nach jeder Mahlzeit helfen stinkende Atem kämpfen konnte.
Essen Frische Spinatblätter und Neem-Stick mehrmals am Tag jeden Tag die Zähne stärken können. Salatblätter oder seinen Saft kann auch auf Ihre Mundgesundheit wundere.
Eine kleine Zehe hat die Macht, um die Keime zu töten und Karies zu verhindern. Nelkenöl wird als einer der besten natürlichen Heilmittel für Zahn und Zahnfleisch Schmerzen allgemein anerkannt.