Als Gesellschaft wir in der Regel hoffen, Änderungen einzuführen, die uns zum Besseren auswirken?. Neuere Forschungen haben jedoch entdeckt, dass moderne Mundgesundheit ist schlechter als die der alten Menschen. Leider ist die Ursache hinter dieser auf die Entwicklung der Gesellschaft und der Industrialisierung gebunden. Entdecken Sie, was in der Vergangenheit passiert ist, dass unsere schlechtere Mundgesundheit verursacht hat, und was Sie nehmen die Schritte können Sie Ihr jetzt zu verbessern. Es wirkt sich auf alle heute noch am Leben.
Die Ursache hinter unserem Rückgang der Mundgesundheit
Oral Bakterien haben eine Reihe von Änderungen aufgrund menschlichen Verhaltens unterzogen. Die Einführung der Landwirtschaft verändert seine Zusammensetzung deutlich. Während der industriellen Revolution, verarbeiteten Zucker und Mehl wurde in der menschlichen Ernährung eingeführt. Dies reduzierte die Vielfalt unter den oralen Bakterien und erlaubt die Hohlraum-verursachenden Stämme zu dominieren. Sie ernähren sich von Zucker, so dass sie nach unten in Säuren zu brechen, die den Zahnschmelz schädigen und zu Hohlräumen führen.
Die Details der Studie
Ein internationales Team von Forschern an der gearbeitet Studium, Veröffentlichung der Ergebnisse am 18. Februar in Nature Genetics. Sie untersuchten DNA auf 34 prähistorische menschliche Skelette gefunden. Die DNA war in Zahnplaque erhalten, dass im Laufe der Zeit verkalkt waren. Von diesen Proben konnten die Forscher die Art und Weise zu bestimmen, dass die orale Bakterien in ganz unterschiedlichen Zeiträumen, einschließlich der Steinzeit, der Zeit der Jäger und Sammler, dem Mittelalter und später während der industriellen Revolution hat sich geändert.
Was bedeutet dies für uns jetzt
Die Zahngesundheit von Menschen bergab ging, als unsere Ernährung verarbeiteten Zucker und Mehl umfassen, geändert. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, auf Lebensmittel zurück zu schneiden, die diese Zutaten enthalten. Versuchen Sie zu vermeiden auf zuckerhaltig und Stärkehaltige Lebensmittel Naschen zwischen den Mahlzeiten. Wenn Sie sich entscheiden, eines dieser Lebensmittel zu essen, tun dies mit einer Mahlzeit. Die höhere Speichelproduktion wird helfen, die überschüssigen Zucker wegspülen, die Zerfall verursachen kann. Noch besser wäre es, zu vermeiden, diese verarbeitete Lebensmittel, wenn möglich.
Weil es schwierig ist, diese Lebensmittel zu schneiden vollständig aus, sollten Sie auch sicher sein, die richtige Mundhygiene Gewohnheiten zu folgen. Halten Sie sich an eine regelmäßige Bürsten Plan zweimal pro Tag und folgen Sie es mit Flossing und dann regelmäßige Besuche zu einem Zahnarzt für Reinigungen, die schädliche Bakterien, die Karies und andere Krankheiten bekämpfen kann, wie Parodontitis. Die Aufmerksamkeit auf das, was Sie essen, auch das, was Ihr Haustier frisst, kann gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Wenn wir nicht mehr gedankenlos die falschen Nahrungsmittel in der Speisekammer und Kühlschrank Lager, wird der ganze Haushalt gesünder.