Klingt wie eine ziemlich grundlegende Frage für einen Zahnarzt, nicht wahr? In der Tat bin, fragte ich nicht wirklich diese Frage oft, weil "jeder weiß" Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen sollte. Aber sollten Sie wirklich?
Schließlich können Sie fast jede Tube Zahnpasta abholen und es sagt, genau dort "Pinsel zweimal täglich, oder wie von Ihrem Zahnarzt gerichtet".
Vor einiger Zeit ich begann Patienten zu fragen, wie oft sie ihre Zähne geputzt, als sie kamen in ihrer periodischen Reinigungen. Die häufigste Antwort - bei weitem - ist "zweimal am Tag." Meine nächste Frage ist in der Regel: "Ja, aber , wenn Wenn Sie Karies erfahren haben, dass ein Teil des Problems sein könnte. Wenn ich erwähne dies für die Patienten ich in der Regel diese Art von stillen Blick zu bekommen. Es ist eine Art Kreuzung zwischen oder "gut, dass kein Sinn macht", "dann könnte ich auch einfach aufgeben." Lassen Sie mich erklären. ????? Es beginnt mit einem Verständnis dessen, was Karies verursacht. Es gibt ein paar grundlegende Elemente. Das offensichtlichste ist, dass Sie einen Zahn zu haben brauchen. Darüber hinaus müssen Sie Hohlraum verursachenden Bakterien. Dann müssen Sie auch einen vergärbaren Kohlenhydraten. Dies ist ein wichtiger Punkt. Kohlenhydrate umfassen Zucker und Stärke, aber die Dauer der Gärung erzeugt Säuren. Sobald die Säuren bilden, gibt es ein weiteres Element, das Spiel kommt in. Zeit Wenn wir diese Faktoren weiter nach unten zu brechen, ist es sinnvoll zu schauen, was wir in der cavity- steuern verursachenden Prozess. Aus Gründen der Argumentation, nehmen wir an, wir mit einem vollständigen Satz von Zähnen anfangen, das ist so nicht ganz in unserer Kontrolle. Als nächstes wird der Faktor der hohlraumbildenden Bakterien. Wir alle haben gute und schlechte Bakterien in unserem Mund. Während ich die gut in eine Diskussion über die Förderung und zur Unterdrückung der schlechten bekommen konnte, ist dies auch nicht immer leicht gesteuert werden. Die nächsten beiden Faktoren jedoch haben wir eine sehr viel wir können Und das ist, wo der Zeitfaktor kommt in. Ein wenig Analogie kann sein hier hilfreich. Was würden Sie tun, wenn Sie eine starke Säure auf der nackten Haut verschüttet? Die Chancen stehen würden Sie direkt über zum nächsten Waschbecken laufen und versuchen, es zu waschen. Aber was, wenn Sie eine Lederjacke trug und bemerkte nicht sofort? Zunächst einmal würden Sie mit einem Loch in der Jacke am Ende, aber schließlich - mit der Zeit - es würde Ihre Haut erreichen und zu verletzen beginnen Es ist viel das gleiche mit den Zähnen.. Ihre Schmelz ist eine Schutzschicht, die kein Gefühl hat, weil sie hauptsächlich Mineral ist und enthält keine Nerven. Aber genug Zeit gegeben, die Säure - auch schwachen - durchbricht und wird auf die darunter liegenden weicheren und sensiblen Bereichen Also, geben Sie es nicht Zeit Ändern Sie Ihre Bürsten.. Gewohnheiten und tun so nach jeder Mahlzeit. Über nach dem Essen eine halbe Stunde ist ideal. Wenn Sie absolut nicht gelegentlich putzen, einen zuckerfreien Kaugummi kauen (vorzugsweise mit Xylit) helfen kann. Was die meisten Menschen tun, obwohl, ist aufwachen und Pinsel. Dann haben sie Frühstück und nicht putzen. Die Säuren, die gebildet werden, nach der Mahlzeit langsam unser Zahnschmelz auflösen. Etwa, wenn die Säuren nachlässt, haben sie eine andere Mahlzeit oder einen Snack und die Säure auffrischen. Nur wenige Menschen nach dem Mittagessen putzen, so ist es noch ein paar Stunden entfernt den Zahnschmelz zu tragen. Gerade wenn die Säure nachlässt es Menschen auffrischen wieder mit dem Abendessen. Sie haben nicht immer nach dem Essen putzen entweder, so dass die Säure hat jetzt noch mehr Zeit zu arbeiten. Schließlich putzen sie vor dem Schlafengehen. Dieser Zyklus kann und in der Regel nicht, gehen auf für Tage, Wochen, Monate und Jahre. genug Zeit gegeben, wird der Hohlraum groß genug, um eine Füllung zu verlangen. Wenn Sie also nur zwei Mahlzeiten pro Tag essen, Bürsten zweimal pro Tag ist wahrscheinlich gut.? Aber wenn man dreimal am Tag essen, wie oft sollten Sie putzen? Sie erhalten die Idee. Das wirklich Seltsame ist, dass ich über diese gehen, kann mit jemand denken sie es bekommen. Ein paar Jahre später, werde ich fragen: "Wie oft Sie Ihre Zähne putzen?" Ob Sie es glauben oder nicht, ist die Antwort oft das gleiche wie wenn ich das erste Mal gefragt. Hoffentlich aber wird Sie es. Denken Sie auch daran, dass Sie nicht ignorieren können Flossing und erwarten, dass Hohlräume zu entkommen, auch wenn Sie Pinsel tun nach jeder Mahlzeit. Der Bereich zwischen den Zähnen kann nicht durch die Borsten der Zahnbürste erreicht werden. Etwa ein Drittel aller durch Zahnärzte gefüllte Hohlräume in diesem Ort auftreten. Dennoch, wenn Sie befolgen Sie die Ratschläge oben Ich denke, werden Sie sich viel weniger Karies im Laufe der Jahre zu begegnen. Hoffnung, es für Sie arbeitet ebenso wie es für mich hat.
während des Tages putzt du?" Wie Sie dies lesen, viele von Ihnen, die Bürste zu tun zweimal täglich denken ", wenn ich aufstehen und wieder, bevor ich ins Bett gehen."
Kontrolle über.
kontrollieren, was wir essen. Erkennung von denen Lebensmittel Säure bildet, ist ebenfalls nützlich. Aber ich bin ein Realist und verstehen, dass manchmal sind wir gerade essen gehen (oder trinken) diese Dinge sowieso.