Schlechter Atem ist ein Problem für viele, nur weil wir essen und trinken starke Lebensmittel. Andere Gründe mehr ernst und sollte von Ihrem Zahnarzt kontrolliert werden.
In jedem Fall sind hier 10 Dinge, schlechten Atem zu kämpfen jetzt!
1. Verwenden Sie Mundwasser nach jeder Mahlzeit. Dies funktioniert auf Speisereste im Mund lösen, die zerfallen und stinkende Atem verursachen.
2. Putzen Sie die Zähne nach jeder Mahlzeit. Ihre Mutter hatte Recht, und Sie sollten Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit, wenn alle möglichen bürsten.
3. Wenn außerhalb des Hauses, nach dem Essen, Kauen ein Stück zuckerfreien Kaugummi. Gum, wie das Mundwasser hilft, Lager Essen zwischen den Zähnen zu entfernen.
4. Reinigen Sie Ihre Zunge regelmäßig mit einem sauberen kalten, nassen Waschlappen Terry. Dies hilft, die Bakterien Ablagerungen zu entfernen, die schlechten Atem verursachen können.
5. Wischen Sie das Innere des Mundes, Zahnfleisch und Wangen. Wörtlich kann jede Weichgewebe im Mund mit einem kalten Waschlappen gereinigt werden und gemacht werden, viel frischer zu fühlen.
6. Sehen Sie, was Sie essen. Viele Male starken Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch nehmen Sie sich Zeit, um durch Ihr System verarbeitet werden. Sie können nach dem Essen stundenlang auf den Atem bleiben. Er kann nicht anordnen oder Basis und Sie können feststellen, dass Ihre Haut wird auch einen schwachen Geruch haben.
7. Behandle deine Zähne mit Zahnseide. Wenn es eine Sache, die Sie tun können, Ihren Atem zu halten so frisch wie möglich Riechen, ist es Ihre Zähne Flossing. Flossing entfernt Plaque und Bakterien Aufbau von Zahnoberflächen.
8. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt zu besuchen. Karies und Gingivitis sind zwei der führenden Ursachen für Mundgeruch oder schlechten Atem. Je früher diese Probleme korrigiert desto leichter wird es sein, einen gesunden Mund und frischen Atem zu halten.
9. Bleiben Sie weg von starken Getränken wie Kaffee oder einige der Tipps, verwenden über dem abgestandenen Kaffee Geruch zu beseitigen.
10. Nicht rauchen. Rauchen kann nicht nur den Atem durchdringen, aber alles in total und alles, was Sie tragen. Stale Raucher Atem ist einfach nur eklig und keine Menge von Kaugummi oder Münzstätten kann den Geruch maskieren
Ihr Atem natürlich einen neutralen Geruch haben sollte. Es sollte keine Nachrichten über das liefern, was Sie für das Mittagessen oder den Zustand Ihrer Gesundheit hatte. Gesunde Atem sollte Menschen nicht unangenehm sein, kommen Sie in Kontakt mit oder riechen wie Pfefferminz oder Zimt. Durch die gute Pflege der Zähne und des Zahnfleischs nehmen, sollten Sie in der Lage sein, zu nahe kommen und persönlich mit fast jedermann ohne die Sorge der säumige