Wenn Sie Zahnfleisch haben fliehenden, dann seien wir ehrlich - Sie sind wahrscheinlich in irgendeinem Stadium der Parodontitis. Die teuerste Option für eine Zahnfleischschwund Abhilfe ist Kaugummi Chirurgie. Viele, aber nicht wollen, um die Kosten zu verursachen oder den Schmerz leiden. Sie suchen nach ein paar einfache und kosteneffiziente Schritte, die Sie ergreifen können, um tatsächlich ein gesundes Zahnfleisch zu fördern. Hier sind ein paar:
1. Pinsel, aber so sanft und mit weichen Borsten. Bürsten ist eine gute Sache, nicht wahr? Es hängt davon ab, ob. Es ist wahr, dass zu viel des Guten kann schlecht sein. Viele Menschen mit harten oder mittel Borsten kräftig bürsten. Das Ergebnis ist, dass die Gummilinie wird geschrubbt entfernt. Zusätzlich Mundspülungen und Zahnpasten mit ätzenden Chemikalien die Situation nur verschlimmern, da sie das Zahnfleisch reizen können.
2. Floss regelmäßig und richtig Zahnseide. Zahnseide entlang der Kontur der Zähne in einem c-Muster. Achten Sie darauf, nicht nur die Zahnseide in den Spalt ziehen dann herausziehen zurück. Wenn Ihr Zahnfleisch blutet, das ist ein Zeichen von Zahnfleischerkrankungen und tiefe parodontale Probleme unter dem Zahnfleisch. Do no Lassen Sie dieses Sie zu stoppen. Es zeigt nur umso mehr, dass Sie es ernst Pflege der Zähne und Zahnfleisch zu nehmen. Keep Flossing. Versuchen Sie nach dem Essen zu Zahnseide, wenn es am meisten zählt. Sie wollen nicht Nahrung in dem Zahnfleisch oder zwischen den Zähnen stecken.
3. Nehmen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel und eine gute Ernährung haben. Coenzym Q10 (CoQ10) und Vitamin C sind dafür bekannt, das Zahnfleisch zu stärken. Versuchen Sie, aus ganzen Lebensmittel die meisten Ihrer Nährstoffe zu erhalten. Schneiden Sie auf Zucker zurück und stellen Sie sicher, dass Ihre Zahnseide und spülen Sie nach dem Essen, vor allem zuckerhaltige Lebensmittel.
4. Legen Sie regelmäßig ernennt mit Ihrem Zahnarzt. Zahnarzt kann abkratzen Plaque, die zu Zahnfleischschwund beiträgt. Sie werden in der Lage, eine genaue Beurteilung Ihrer Situation zu geben und entsprechende Empfehlungen zu unterbreiten.
5. Bakterien abzutöten. Dies ist wahrscheinlich die wichtigsten Spitzen der fünf. Bakterien sind die Ursache der periodontalen Krankheit. Wenn Sie nicht die Bakterien zu töten und es zu kontrollieren, dann wird Ihr Zahnfleisch wahrscheinlich zurücktreten fortzusetzen. Wie bereits erwähnt, wird Zahnarzt unterstützen durch Plaque auf den Zähnen Abschaben. Es muss jedoch sein, eine konstante Krieg geführt gegen Bakterien. Leider versprechen einige Mittel, dies zu tun, sondern enthalten Inhaltsstoffe, die Schaden für das Zahnfleisch in den Prozess machen kann. Darüber hinaus sind sie weggespült und befassen sich nicht mit Bakterien, wo es tief verwurzelt ist -. In den Ritzen der Zahnfleisch und Zähne
Einige haben festgestellt, dass 100% natürliche Pflanzenöle sind wirksam bei Bakterien in diesen schwer zu erreichenden Bereichen zu töten. Die Öle waschen nicht so leicht weg. Am Ende des Tages sollte das Ziel sein: töten Bakterien, wo es zählt. Wenn Sie Bakterien stoppen, stoppen Sie liegenden Zahnhälsen.
Nun, da Sie diese Informationen haben, ist es Zeit, diese Tipps in die Praxis umzusetzen und den Kampf gegen den parodontale Zahnfleischerkrankungen beginnen und Zahnfleischschwund umkehren.