Wie Sie Ihre Teeth

Auf dieser Seite werde ich den Hauptgrund, warum die Zähne putzen ist in Ihrer Zahnpflege, und bieten Ihnen Techniken signifikant beschreiben Sie nutzen können, um Ihnen garantieren, angemessen Bürsten; Ihre Zähne frei von Keimen und Hohlräume zu halten. Bürsten häufig hat sich gezeigt, Karies und Zahnfleischerkrankung zu bekämpfen. Das ist eigentlich der einzige wichtigste Schritt, den Sie in Ihrem Hause kümmern können Sie Ihre Zähne sauber und gesund zu halten. Das Verfahren ist wirksam gegen Plaque durch die Natur des Prozesses aufzubauen. Sie sind Bürsten buchstäblich die Plaque aus den Zähnen, verhindern, dass es aus dem Aufbau und Hohlräume auf die Zähne zu entwickeln. Es hält auch Ihr Zahnfleisch sauber und hilft Zahnfleischerkrankungen und Gingivitis zu verhindern.

Es gibt viele verschiedene Arten von Zahnbürsten sind, können Sie verwenden. Von kleinen Reise-Größe Optionen zur vollautomatischen batteriebetriebene Geräte. Ebenso gibt es zahlreiche Arten von Zahncremes können Sie, die alle behaupten, ein Vorteil oder ein anderes verwenden. Die wichtigsten Dinge sind sicher, dass Sie Pinsel tun, mindestens zweimal täglich und einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu verwenden. Während die teureren Bürsten und Pasten haben Vorteile, die mehr preiswerten Optionen hinzugefügt werden, nicht haben, einfach ein $ 0,99 Zahnbürste und $ 0,99 fluoridhaltiger Zahnpasta kann in Ihr persönliches Home Zahnpflege ausreichend sein.

Wie man richtig die Zähne putzen

1. bewerben Zahnpasta, vorzugsweise mit Fluorid, um Ihre Zahnbürste, wie durch die Zahnpasta-Hersteller gerichtet.
   
2. kurz laufen die Bürste unter kaltem Wasser die Paste zu befeuchten.
   
3. Halten Sie die Zahnbürste in einem 45? Winkel zu Ihrem Zahnfleisch.
   
4. Reinigung 2-3 Zähne zu einem Zeitpunkt, mit dem Rücken Zähne beginnen und kleine, kreisförmigen Bewegungen verwenden. Nach etwa 10 Sekunden können Sie auf den nächsten Satz Zähne zu bewegen.
   
5. Mit kurzen, senkrechten Strichen die Außen bürsten und Innenseite der unteren und der oberen Frontzähne.
   
6. Sobald Sie die gebürstete Fronten aller Ihrer oberen und unteren Zähne, wiederholen Sie den Vorgang an den Innenseiten der Zähne
   
7. nach dem Zähneputzen, Sie sanft die Zunge und die Innenseiten der Wangen für zusätzliche Reinigungsbürste könnte. dann spülen
   
8. Wenn Sie fertig sind, sollten Sie gründlich spülen
   

   
   

   Stellen Sie sicher, Sie Ihre Zähne an den sehr mindestens zwei mal jeden Tag bürsten..; jedoch ist es ratsam, sie 3-mal pro Tag putzen oder nach jeder Mahlzeit zu essen.
   

   Flossing in einem anderen Artikel abgedeckt werden, und sollte zusammen mit Bürsten erfolgen. Sie sind gleichermaßen wichtig in Ihrem Hause Zahnpflege.
   

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