Lernen, das Sie durch eine halb chronische Krankheit werden, ist ein Schmerz selbst. ein Gesundheitsproblem zu haben, ist das letzte, was Sie wollen passieren würde. Wer wollte, durch eine schmerzhafte Tortur in erster Linie zu gehen? Es kann Ihre Leistung bei der Arbeit beeinflussen und auch Ihr Budget große Zeit getroffen werden. Es ist, als ob der Schmerz nicht genug ist. Das Gute an dieser Situation ist, dass Sie viele Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen finden können, kann es vorübergehend oder dauerhaft sein. Ich habe hier einige der effektivsten Lösungen, die Sie nutzen können, wenn Sie sich gerade durch ein TMJ-Syndrom gehen werden.
Sie müssen Ihre Kiefer für mehrere Tage oder Wochen zu ruhen, je nachdem, wie ernst Ihre Schmerzen. Sie haben weiche Nahrung zu beobachten, während Sie dies tun. Essen Sie weiche Speisen wie Suppen, Joghurt, Reis weich, Puddings und andere ähnliche Lebensmittel. Sie müssen zähe Nahrungsmittel wie rohes Gemüse zu vermeiden, Kaugummi und sogar Burger, auch. Überspringen solche, die in großen Größen serviert werden, auch. Dies ist eine Möglichkeit, Ihre Backen ruhen weiter Muskelkrämpfe zu verhindern. Sie können für ein paar Wochen das tun, bis der Schmerz tritt nach und nach.
Es ist auch hilfreich, um Ihre Kieferbewegungen zu beschränken. Versuchen Sie, nicht zu viel zu reden oder ballen Ihren Kiefer, während Sie unter der Therapie sind. In den Fällen, wenn Sie keine andere Wahl haben, aber trotzdem zu reden, steuern Sie Ihre Kieferbewegungen so viel wie möglich. Sie können auch Ihre Handfläche oder Faust unter dem Kinn verwenden, wenn Sie Ihre Mundöffnung begrenzen gähnen. Ja, es ist immer noch möglich, selbst zu gähnen, ohne sie vollständig den Mund zu öffnen. Vermeiden Sie mit Ihrem Kiefer spielen, indem es auch Pop. Dies kann zum Problem hinzuzufügen. Wenn Ihr Kiefer gesperrt ist, führen Sie eine Seite wackeln auf dem Kinn zu Seite. Auf diese Weise können Sie Ihren Kiefer sanft zu schließen. Niemals zwingen Ihren Kiefer zu schließen, wenn Sie können es einfach nicht tun. Sie erhalten einen Arzt müssen Sie auf diese, um zu helfen.
Nichts geht über eine professionelle Unterstützung für je nachdem, was Problem, das Sie gehen durch, dass Ihr TMJ betrifft. Wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Schmerzen TMJ verbunden sind, so ist Grund genug Unterstützung zu bitten. Ein TMJ Zahnarzt kann Ihnen mit Mundschutz bieten Ihren Kiefer oder Kiefergelenke wieder in Form zu helfen. Es gibt vorgefertigte Mundschutz, sondern diejenigen, die speziell für Ihre Zahnrahmen besser machen können. Warten Sie nicht, für Ihren Zustand verschlechtern. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem TMJ Arzt jetzt die Befreiung von TMJ-Syndrom zu finden.