mit schlechtem Atem Menschen nicht nur aus schlechten Mundhygiene leiden werden. Es gibt diejenigen, die Krankheiten und Infektionen der Atemwege, die Halitosis haben aufgrund der Ansammlung von Bakterien in der Kehle oder der Sinus-Darm-Trakt. Es wird auch auf die Menschen konzentrieren, die rauchen und Alkohol trinken, da diese häufig Täter von einen üblen Geruch in den Mund zu bekommen. Natürliche schlecht riechender Lebensmittel können auch Mundgeruch verursachen, sollte aber leicht durch Bürsten der Zähne, Zahnfleisch und Zunge gelöst werden.
Es gibt auch empfohlen Weisen eine gute Mundhygiene zu beobachten. Diese Schritte können Ihnen helfen, Mundgeruch zu beseitigen und Karies und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Dies sind einfache Möglichkeiten, wie man zu Hause tun können, abgesehen von der Zahnklinik zu besuchen. Doch Halitosis, die als schlechte Zahnhygiene verursacht andere ist, kann das Know-how von einem Zahnarzt benötigen, die es besser, das Problem zu diagnostizieren. Schlechter Atem verursacht durch Gastritis und Krankheiten müssen unter Umständen auch die Intervention von Ärzten aus anderen medizinischen Bereichen
Dies sind einige hilfreiche Tipps, um Ihnen einen frischen Atem.
1 pflegen) regelmäßig eine gute Mundhygiene durch Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu bürsten. Verwenden Sie Zahnseide als Teil der Zahnhygiene Routine und Gurgeln mit Mundwasser mindestens einmal pro Tag. Verwenden Sie Zungenschaber Bakterien build-up auf der Zunge zu entfernen.
2) Reinigen Sie Zahnersatz gründlich jede Nacht und lassen Sie es aus dem Mund, so dass Sie jeden Morgen einen sauberen Satz von Zahnersatz bekommen. Reinigen Sie es genau so, wie Sie Ihre Zähne putzen und zur Vermeidung von Seifen.
3) Vermeiden Sie zu viel würzige Nahrungsmittel und minimieren Koffein und Alkoholkonsum.
4) Spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen jeder Fleischprodukte oder Trinken oder kaute auf Milchprodukte.
5) vermeiden Sie das Rauchen.
6) Trinken Sie viel Wasser Körper zu Hydrat und trockener Mund zu verhindern.
7) Nutzen Kräuter, die natürliche Antibiotika wie frische Petersilie sind. Aloe Vera antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften hat, die ist, warum wurde als Zutat in Zahncremes verwendet hat.
8) Obst und Gemüse, die knackig sind natürliche Mund und Zähne Reinigungsmittel wie Apfel, Gurken, Karotten, Sellerie. Erdbeere ist auch die Zähne von einem gesunden Teil Ihrer regelmäßigen Diät beiseite zu reinigen bekannt.
9) Für einen schnellen Atemerfrischungsmittel, kauen Sie einfach einen Kaugummi, da Zucker eine Nahrungsquelle für Bakterien im Mund ist.
< p> Dies sind einige einfache Möglichkeiten, um zu starten, dass die frischen Atem zu bekommen. Halten Sie immer eine gute Mundgesundheit andere Krankheiten zu verhindern und sicherzustellen, dass durch die Vermeidung von Lastern, um Ihre Zähne gut zu sein.