Wir alle wissen, dass der regelmäßige Zahnarztbesuche sind wichtig für unsere Mundhygiene und die Gesundheit unserer Zähne. Besuche beim Zahnarzt sollte mindestens zweimal im Jahr für regelmäßige Reinigungen und Röntgenstrahlen gemacht werden. Regelmäßige Besuche sind wichtig, damit Ihr Zahnarzt kann Probleme fangen, bevor sie schmerzhaft und ernst. Aber wenn wir nicht beim Zahnarzt sind, müssen wir sicherstellen, dass wir uns um unsere Zähne nehmen auch. Neben diesen regelmäßigen Zahnarztbesuche, wir alle wissen, dass das regelmäßige Bürsten und nach den Mahlzeiten Flossing ist wichtig. Es ist eine einfache Sache, die Hohlräume oder größere Probleme verhindern kann. Aber es gibt noch ein paar andere Dinge, die Sie tun können, für Ihre Zähne zu Hause zu betreuen.
Erstens, was Sie essen, ist sehr wichtig für die Gesundheit der Zähne. Die richtige Ernährung sorgt dafür, dass Sie die Mineralien und Vitamine erhalten Sie für eine gute Zahngesundheit benötigen. Aber eine gute Ernährung bedeutet auch, dass Sie übermäßig vermeiden Naschen. Es ist wichtig, den Mund Zeit zwischen den Mahlzeiten zu geben, damit Ihr Speichel den Mund reinigen kann. Wenn Sie ständig sind Naschen, Speichel haben keine Chance, seine Arbeit zu tun.
Auch auf Lebensmittel Naschen, die in Zucker und Stärke hoch sind, können dazu führen, schneller Aufbau von die Säuren, die für Plaque verantwortlich sind. Versuchen Sie Naschen zu begrenzen, auf Süßigkeiten oder Kartoffelchips zwischen den Mahlzeiten. Auch zwischen den Mahlzeiten auf zuckerfreien Kaugummi kauen kann von Vorteil sein Speichel bei der Förderung und Reinigung den Mund. Wenn Sie vorsichtig sind, wie Sie Ihre Zähne behandeln, sind Sie weniger wahrscheinlich Hohlräume und andere gemeinsame Zahnprobleme zu entwickeln.