Jeder halten will sauber und gesund aussehende Zähne zu haben. Ich weiß auch jemand nicht, wer zum Zahnarzt Büro zu gehen mag. So, hier sind einige schnelle Tipps zu halten Ihre Zähne gesund zu helfen.
Die Überreste der Nahrung in der Mundhöhle gefunden kann eine Chance für eine Karies geben. Also die Zähne putzen - wenn möglich - nach jeder Mahlzeit, mit einer Paste mit Fluorid. Es ist schwer, das zu tun, wenn Sie außerhalb des Hauses essen, so zu tun, dass zumindest in der morgens und abends vor dem Schlafengehen.
Wenn Sie nicht Ihre Zähne nach dem Essen reinigen, spülen Sie den Mund mit Wasser oder kauen ein zuckerfreier Kaugummi. Kaugummi stimuliert die Speichelproduktion, die zwei Prozesse ausführt, die für Ihre Zähne sind wichtig, vor allem nach dem Essen. Saliva neutralisiert die Fettsäuren in den Mund, und die Reste der Nahrung auf die Zähne oder Mund gefunden werden weggespült. Von kauen natürlich nur Zucker weniger Kaugummi, weil Kaugummi mit Zucker, um Ihre Zähne mehr schaden wird.
Technik wichtig ist, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Bewegen Sie die Bürste von der Farbe Rot (gum), auf dem weißen (Zahn). Halten Sie die Bürste in einem Winkel von etwa 45 Grad auf den Zahn und bewegen sie zart, zurück und nach vorn, von links nach rechts. Die Innenflächen der Zähne sind am besten mit kleinen, kreisenden Bewegungen zu reinigen. Sie können auch Ihren Zahnarzt bitten, Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihre Zähne zu reinigen.
Wir haben oft nicht die Zahnseide verwenden. Es ist die Verwendung ist einfach und doch sehr effektiv. Zahnseide ermöglicht eine schnelle und ausreichend sauber Abstand zwischen den Zähnen. Zahnarzt eine tägliche Gebrauch von Zahnseide zu empfehlen. Aber vorsichtig sein, Ihr Zahnfleisch zu schädigen nicht. Flossing erfordert Zeit zu lernen, wie man es besser richtig zu tun, damit sofort anfangen als später.
Am Morgen und Abend die Zunge mit der zweiten Bürste oder Zungenreiniger löschen. Es wird von Bakterien und winzige Reste von Lebensmitteln zu entfernen. Es wird oft vernachlässigt Aktion. Aus hygienischen Gründen ist es keine Möglichkeit, Ihre Zahnbürste mit Ihrem Partner zu teilen. Es gibt Keime, die Träger der Krankheit sein kann. Also einfach eignen nicht Ihre Zahnbürste an Dritte weiter.
Darüber hinaus können Sie auch irrigator verwenden können. Irrigatoren sind so konzipiert, dass Partikel wegzuspülen von Lebensmitteln in ganz links Orte zu erreichen. Konzentrierte Wasserstrom geben auch eine Massage auf dem Zahnfleisch. Sie sind auch sehr gut, wenn Sie benötigen, um Ihre Zahnspange zu reinigen.
Es ist auch wichtig, die richtige Zahnbürste zu benutzen. Wenn Sie neue suchen schlage ich meine 30 Sekunden Lächeln Beitrag zu besuchen und eine kostenlose Testversion bestellen. Es ist das einfach zu bedienen und schnell in der Handhabung.