Wussten Sie, dass etwa 50% der Hohlräume werden vom Patienten nicht bemerkt, bis er /sie den Zahnarzt besucht? Eine lange Zeit kann vergehen, bevor ein Hohlraum entdeckt wird. Während dieser Zeit, Plaque und Zahnstein weiter auf und um den anfänglichen Hohlraum aufzubauen. Bevor Sie es, eine kleine Menge von Speiseresten wissen hat sich zu einem riesigen, schmerzhafte Problem lawinenartig!
Eine gute Mundhygiene ist die beste Verteidigung gegen Plaque und Zahnstein Anhaftungen. Eine anständige Zahnbürste ist die Grundlage der Mundhygiene, entschied sich bei Ihnen so klug! Einige Leute bevorzugen elektrische Zahnbürsten, während andere für eine erprobte und wahre Oral-B entscheiden. Denken Sie daran, Ihre Zahnbürste etwa alle drei Monate zu ersetzen, oder wann immer scheinen die Borsten abnutzen werden. Bent Borsten für eine effektive Reinigung nicht zu machen, und sie können zu Kaugummi Schäden führen. Es wäre auch klug sein, Ihre Bürste für eine neue nach einem Kalt zu tauschen, als Keime auf Zahnbürsten verweilen können.
Wenn möglich, versuchen Lebensmittel zu vermeiden, die in Zucker oder Kohlenhydraten hoch sind . Diese Nahrungsmittel liefern Bakterien mit den Mitteln zu wachsen, zu reproduzieren, und Schmelz fress Säure erstellen. Ein besonderer Liebling von Bakterien sind Lebensmittel, die, wie Erdnussbutter, Honig und Karamell auf die Zähne zu halten neigen. Versuchen, diese Elemente so weit wie möglich zu begrenzen. Zumindest, versuchen Sie Ihren Mund mit Frischwasser zu spülen nach Lebensmitteln, die enthalten hohe Mengen an Zucker oder Kohlenhydrate, oder Nahrungsmittel essen, die sind "sticky".
Der Zeitpunkt für Ihre Mahlzeiten und Snacks bewirken auch direkt die Ergebnisse Ihrer zahnärztliche Check-up! Größere Intervalle zwischen den Mahlzeiten ermöglichen Säure neutralisiert werden und mehr Zeit für die Säure Schaden repariert werden sorgen. Häufige Snacks, jedoch sorgen für eine konstante Säureangriff und bieten weniger Zeit für die Reparatur von Zähnen.
Ein Stück Abschiedsrat ist nur Fluorid zu verwenden, mit Vorsicht zu genießen. Studien mit Fluorid seit Jahren getan, aber Wissenschaftler beginnen die Stücke zusammen mit Fluorid und Zahnschmelz zu setzen. Die meisten Erwachsenen erhalten ausreichende Mengen an Fluorid in ihre Zahncremes oder Trinkwasser. Wenn Ihre Zahnpasta enthält kein Fluorid und Ihr Wasser ist fluoridiertes nicht Sie können Ihren Zahnarzt zu konsultieren über die Bereitstellung von alternativen Methoden zu sehen.