Schlechter Atem, die chronische Version davon als Halitosis bekannt ist, kann auf eine Person, die Existenz eine Plage sein. Und was noch schlimmer ist, dass Sie nicht einmal wissen, dass Sie schlechten Atem haben, bis jemand, peinlich, es weist darauf hin. Wenn Sie Glück haben, werden sie es auf eine subtile, freundliche Weise tun. Wenn nicht, sind Sie wahrscheinlich in einige Demütigung. So oder so, sagen Zahnärzte gibt es eine Reihe von Dingen sind wir Mundgeruch zu verhindern, dass aus dem Aufbau zu tun. Zähneputzen und Zahnseide regelmäßig wird sicherlich helfen, aber manchmal ist es einfach nicht genug.
Es gibt eine Reihe von Atem-freundliche Kräuter, die Sie auf kauen kann Mundgeruch loszuwerden. Menschen empfehlen immer die Petersilie zu essen, die als eine Möglichkeit, mit dem Essen kommt, dass Knoblauchgeruch zu beseitigen, aber das ist nur die Spitze des Eisbergs. Zahnärzte sagen, dass andere Kräuter wie grüner Minze und Rosmarin, auch eine starke Rolle spielen in dieser inneren Drachen loszuwerden. Sie können entweder selbst direkt auf die Kräuter kauen oder Sie können sie einen Tee zu machen verwenden. Nicht nur werden sie arbeiten, um Ihren Atem zu verbessern, sie als Verdauungshilfe dienen soll.
Joghurt ist eine weitere starke Waffe im Kampf gegen Mundgeruch. Man könnte denken, dass eine Molkerei aus dem Wachstum von Bakterien hergestellt würde das letzte, was Sie den Mund müssten, wenn versucht, Gerüche zu beseitigen, aber überraschenderweise funktioniert es.
Joghurt, auch in kleinen Mengen, können Mengen an Wasserstoff zu reduzieren Sulfid aus dem Mund. Schwefelwasserstoff wurde hinter schlechten Atem an, als eine der Hauptschuldigen lange bekannt. Erste davon zu befreien, ist jedoch nur eine von Joghurt die Vorteile. Denn eine gute Joghurt auch reich an Vitamin D ist, kann es helfen, die für das Wachstum von Mundgeruch verursachenden Bakterien eine unwirtliche Lebensraum schaffen.
Faserige Gemüse und Früchte sind dein Freund, wenn es darum geht, hinter schlecht von den Agenten zu befreien Atem. Warum sind sie so effektiv? Nun, alles, was Ihre Speichel Säfte fließen bekommen kann helfen Speisereste aus den Zähnen zu entfernen.
Diese Nahrungspartikel, wenn allein gelassen, beginnt langsam zu brechen, die perfekte Umgebung bietet für Bakterien. Dies wiederum kann zu einem unangenehmen Geruch führen. Essen Obst und Gemüse bekommt den Speichel gehen, ohne weiter auf das Problem beitragen. Fast alle Zahnärzte empfehlen eine gesunde Menge an Obst und Gemüse in der Ernährung auf jeden Fall, da sie so viel mehr zu bevorzugen als zuckerhaltig Substitute sind. Plus, sie sind gut für die Gesundheit in jeder anderen Hinsicht!