Suchen Sie nach dem Zähne regelmäßig, wenn getan und sollte konsequent bedeuten, dass, wenn Sie irgendeine Angst vor dem Zahnarzt haben Nadel es in der Tat ein sehr seltenes Ereignis sein wird. Nicht mehr werden Sie einen Termin mit dem Zahnarzt zu fürchten machen, wird es wirklich angenehm sein, weil die meisten der Angst (Füllungen, Nadeln) entfernt wurden, werden.
Das erste, was Sie tun sollten, ist eine zahnärztliche Routine erstellen und dabei zu bleiben, kann es sehr einfach sein Tag zu überspringen, wenn Sie in Eile sind oder das Gefühl, müde und bevor Sie es Ihre Zahnhygiene wird zu einem Anlass zur Sorge wissen, so dass nur jeden Tag ein paar Minuten, um diese Schritte folgen . jeden Tag, morgens und abends
Hier ist die Routine, die ich schlage vor, Sie gelten
Floss -. Sie müssen Zahnseide, so viele Menschen tun genau dies gelegentlich, aber es macht wirklich einen großen Unterschied wenn Sie die Routine bekommen in Ihre Zähne morgens von Zahnseide und bevor Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch zu Bett gehen wird so viel gesünder. Eine gute Möglichkeit zu testen, ob Sie dies effektiv tun ist, wenn es viel Blut in den Mund, wenn Sie nach Flossing ausspülen. Wenn Sie Zahnseide nicht regelmäßig werden Sie eine Menge von Blutungen aus dem Zahnfleisch zu erleben. Als die Tage dort Fortschritte weniger und weniger Blutungen sein, bis es kaum überhaupt.
Als nächstes Ihre Zähne mit einer elektrischen Zahnbürste putzen, können Sie einen ausgefransten alten Zahnbürste haben, dass Sie denken, hat man gut bedient, aber seien Sie nicht sentimental, und es in den Müll schmeißen. Eine gute elektrische Zahnbürste bietet weit überlegen Reinigung als eine Handzahnbürste, weil es so viel schneller dreht, als es möglich, Ihre Zahnbürste nach oben und unten zu reiben. Dies bedeutet, dass Sie mehr Plaque und das Ergebnis wird zu entfernen, Sie haben es erraten, gesündere Zähne.
Sind Sie noch nicht fertig? Fast fertig, gibt es noch eine letzte Sache zu Ihrer Routine hinzuzufügen, ein gutes Mundwasser, das hilft alle verbleibenden Partikel von Lebensmitteln zwischen den Zähnen stecken zu entfernen und hilft auch bei der Plaque-Entfernung und es gibt Ihnen auch schön minzig frischen Atem als zusätzlichen Bonus .
das sind also die drei Schritte, die Sie jeden Tag, morgens und abends tun sollten. Es kann leicht sein, den gelegentlichen Schritt zu überspringen, aber je öfter Sie es tun desto tief verwurzelt die Gewohnheit wird werden und bevor Sie es wissen, dass Sie es auf Autopilot zu tun, ohne auch nur darüber nachzudenken.
der letzte Teil einer gesunden Zahn Routine ist die regelmäßige Zahnarztbesuche und Reinigungen, können Sie den Zahnarzt alle sechs Monate besuchen sollten und haben einen sauberen und polieren zugleich. Die Kosten für diese ist in der Regel um die 50? Bis? 60 Mark, und es ist eine große Investition. Wenn Sie Ihren Zahnarzt besuchen sollten sie in der Lage sein, etwas zu weisen Sie verpasst haben, und wenn Sie die Schritte befolgt haben, oben werden sie höchstwahrscheinlich sagen Sie, dass Ihre Zähne in bester Gesundheit sind und weiterhin tun, was du tust. Cue ein schönes gesundes Lächeln in Richtung des Zahnarztes.
Mit gesunden Zähnen in einem reifen Alter etwas, das wir alle so darauf abzielen sollte, was warten Sie bekommen Flossing!