Weiße Zähne sind ein Synonym für gute Zahngesundheit. Sie ziehen die Menschen, wenn Sie gleichmäßig weiße Zähne geformt haben und man sie abstoßen, wenn Sie Ihre Zähne schwärzlich sind und sichtbar Tartar hier und da. Wenn Sie Menschen, die Sie zu respektieren wollen und Unternehmen halten, müssen Sie sich bemühen, zu lernen, wie man natürlich Ihre Zähne aufzuhellen. In diesem Artikel werden Sie einige Richtlinien zu erfahren, wie Sie Ihre Zähne weiß und sauber zu halten.
Rauchen
Vermeiden
Dies ist ein großes no-no, da der Rauch Zigarette in violett verfärbt sich kommen aus die Flecken Ihre Zähne. Das Nikotin in der Zigarette neigt dazu, mit den Zähnen zu mischen, Flecken an verlassen. Es ist eine große Herausforderung, diese Gewohnheit Abwurf, aber ein guter Weg, um es vollständig zu beseitigen ist, um allmählich die Anzahl der Zigaretten verringern Sie jeden Tag rauchen, bis es insgesamt endlich aufgehört haben.
Get in die Gewohnheit der flossing.
Einige Leute floss nicht, weil sie denken, Bürsten genug ist, Partikel um die Kanten der Zähne hängen zu beseitigen. Aber sie konnten nicht weiter von der Wahrheit haben. Zahnseide ist genauso wichtig wie Bürsten, wenn nicht wichtiger. Einige Lebensmittel erhalten in den verborgenen Traufe des Mundes links, und sie müssen durch Flossing entfernt werden, sonst werden sie Ihre Zähne im Laufe der Zeit verfärben.
Gel Aufhellern Nehmen
Dieses verwendet getan werden in Zahnarztpraxen, aber jetzt kann dieses Verfahren völlig in den Komfort von zu Hause durchgeführt werden. Alles, was Sie tun müssen, ist Gel-Produkte online oder auf Zahn speichert und religiös folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett zu kaufen. Dies beinhaltet in der Regel kleine Tupfer Gele in eine Schale setzen und das Fach in den beiden unteren und oberen Zähne zu befestigen. Dann lassen Sie es für etwa eine halbe Stunde dort hängen.
Sie können auch sie unter der Aufsicht von Ihrem Zahnarzt zu tun, aber es wäre viel teurer sein. Aber die gute Sache über sie in Zahnkliniken zu tun ist, dass Ihr Zahnarzt wird einige Lösungen rund um Ihr Zahnfleisch anwenden, damit Ihr Zahnfleisch nicht zu empfindlich erhalten während des gesamten Prozesses. Gel Aufhellern sind eine gute Möglichkeit, wie man natürlich, um Ihre Zähne aufzuhellen.
Essen Sie Obst und Gemüse reich an Kalzium
Calcium nur stärken nicht die Knochen, sondern auch stärkt Ihre Zähne. Außerdem ist es eine Art adstringierend, dass Ihre Zähne gewährleistet bleibt weiß die ganze Zeit. Eine weitere gute Quelle für Kalzium ist Milch, aber nicht kaufen, nur jedes Milcherzeugnis aus einer Laune heraus. Stellen Sie sicher, Kalzium ist in den Zutaten, die auf der Verpackung dargestellt.
Bleiben Sie weg vom Rauchen, weil das Nikotin es stark enthält, kann Ihre Zähne verfärben. Das gleiche passiert, wenn Sie Kaffee und Limonade trinken. Denken Sie daran, dass das, was Sie essen, wirkt sich auf die Farbe der Zähne.