Es gesundheitlichen Problemen sind Sie nie weg bekommen könnte. Unter diesen gesundheitlichen Gefahren ist TMJ-Syndrom oder das Kiefergelenk-Syndrom. Diese Störung kann eine grausame Folter bringen und spürbar Knackgeräusche in den Kiefer. Kopfschmerzen und Rückenschmerzen können auch durch diese Krankheit auftauchen. Sie könnten sogar unter denen, die unter dieser Störung es ohne zu wissen, zu kämpfen sein. Dies ist wahrscheinlich, da die Symptome normalerweise stattfinden, wenn Sie schlafen. Sei dieser Zustand bewusst vor, dass die nächste Dosis von Schmerzmittel knallen.
TMJ-Syndrom schwierig sein könnte zu heilen, aber es gibt mehrere Methoden, die Sie tun können, um die Symptome zu minimieren. Die einfachste Heilung für diese Krankheit ist es zu verhindern, indem Ihres Kiefers zu kümmern. Einige Menschen nicht nach ihrem Kiefer zu schauen und TMJ Probleme am Ende mit. Dies liegt daran, diese Störung entwickelt, wenn die Kiefer abgenutzte ist. Der beste Weg, um diese Bedingung zu abzuwehren ist steif und extrem zähe Nahrungsmittel zu vermeiden. Sie können sogar eine strengere Mahlzeit Zeitplan halten. Vermeiden Sie viel zwischen den Mahlzeiten kaut, wie gut. Unangenehme Gewohnheiten wie schlechte Haltung, zu viel Zeit vor dem Computer und zu wenig Bewegung ausgegeben wird, muss auch vermieden werden. Üben Training Dehnspannung Waage wieder auf den Oberkörper. Haben Sie daran, dass eine gute Körperhaltung und reichlich Arbeit aus Ihrem Kiefer unterstützen richtig zu sitzen.
Sie zusätzlich bestimmte over-the-counter entzündungshemmende Medikamente versuchen kann. Jedoch sicher, dass Sie keine Allergien haben, weil diese Medikamente ohne Rezept vom Arzt erworben werden kann. Eine Reihe von TMJ Erkrankten finden Ibuprofen besonders hilfreich, während einige es nie effizient prüfen.
TMJ-Syndrom kann auch als Folge von Lifestyle-Druck sein. Sie können in einem Stress-Management-Programm beitreten, wenn Ihr zu Angst und Stress in Zusammenhang steht. Nutzen Sie einige Abwickeln Aktivitäten wie zum Freizeit hören oder Heilung CDs, wenn Sie überzeugt sind, dass sie Angst verbunden Krankheit. Allerdings sind einige Menschen in der Ablehnung, dass sie Angst Probleme bekommen haben. In diesem Fall wird ein TMJ Zahnarzt Beratung ist die bevorzugte Wahl.
Kieferchirurgen in der Regel ein chirurgisches Verfahren in den meisten Fällen allerdings nicht oder TMJ Zahnarzt vorschlagen können, können Sie sich für eine individuelle Passform Nachtwächter passen zu lösen Ihre Probleme. eine Nachtwache Tragen könnte die einfachste Sache, die Sie Ihre TMJ Probleme tun können, zu entlasten. Dieses Gerät verhindert Zähne in der Nacht Schleifen so Ihre Kiefer Gelenke und Muskeln werden nicht betont werden.