Der erste Eindruck ist der beste Eindruck. Eine schöne & amp; gesundes Lächeln macht den besten Eindruck immer, da es das erste, was bemerken, die Sie, wenn jemand zum ersten Mal treffen. Ein großes Lächeln beginnt mit einer guten Zahnpflege. Gute Zahnpflege beginnt mit der richtigen Putztechnik. Befolgen Sie diese 10 Tipps, die Zähne putzen und Ihr Lächeln wird leuchten wie nie zuvor.
1. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten, da es nicht die Zähne schaden wird, und es ist flexibel genug, um jeden Winkel der Zähne zu erreichen.
2. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag für.
3. Nicht zu stark bürsten, wie Sie Ihre Email verletzen können, so Pinsel leicht in der richtigen kreisförmigen Bewegung.
4. Putzen Sie Ihre Zähne für 2-3 Minuten jedes Mal.
5. Konzentrieren Sie Bürsten auf, wo der Zahn trifft das Gummi, wie die Pest dort abgelegt wird, wenn Sie nicht richtig aufzuräumen.
6. Wählen Sie die richtige Zahnpasta mit Fluorid-Gehalt. Es hilft bei der die Struktur der Zähne zu verstärken.
7. Gum Krankheiten meist im Bereich zwischen den Zähnen beginnen, die nur gereinigt werden kann durch Flossing. Wenn Sie Zahnseide Sie Ihr Zahnfleisch nicht zu beschädigen, Rutsche zwischen den Zähnen zwischen jedem Ihrer Zähne sorgfältig und Zahnseide.
8. Ihre Ernährung ist mehr wichtig, wenn es darum geht, eine gute Mundgesundheit zu erhalten. Je mehr Zucker in der Ernährung ist, desto wahrscheinlicher sind Sie Karies zu entwickeln. Haben Kalzium-reiche Ernährung und verringern die Aufnahme von Zucker in der Ernährung. Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne putzen nach dem Essen oder zumindest spülen Sie den Mund mit Wasser zu haben, wenn Sie nicht putzen.
9. Viele verwenden Mundwasser zu bekommen von den schlechten Atem loszuwerden. Aber Mundwasser ist kein Ersatz für die Bürsten. Es ist nur, um loszuwerden, der Mundgeruch eingesetzt.
10. Rauchen und Alkohol hat eine schlechte auf die Zähne beeinflussen, da sie das Gewebe des Mundes austrocknet. Rauchen kann auch Mundkrebs verursachen. Also zu viel rauchen oder zu trinken, ist keine gute Idee.
Die Prävention ist immer besser als heilen. Man muss vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um Zahnerkrankungen zu vermeiden, bevor es zu weit geht. Denken Sie daran, Ihre Zahnbürste in 3 oder 4 Monate jeder einmal oder zu ändern, wenn es ausgefranst wird.
genießen So gesunde Zähne und Zahnfleisch mit und halten Sie lächeln!