Zahnärzte sind nicht heraus, Sie zu erhalten und Sie übermäßige Schmerzen verursachen. Die meisten von ihnen in der Tat versuchen, ihre Patienten zu erziehen, damit sie nicht durch den Alptraum der unerträglichen Qualen wie Wurzelkanäle und Zahnextraktionen zu leiden haben. Zwar gibt es einige Probleme, die nicht vermieden werden können und Unfälle passieren wird, vernachlässigen die meisten Menschen viel zu viel ihre Zähne, die in unangenehmen Besuche führt. Diejenigen, die sich die Zeit nehmen richtig für ihre Zähne und Zahnfleisch zu pflegen sind mit einer besseren Gesundheit belohnt und weniger stochert mit der Nadel. Hier sind einige Top-Tipps, die Zahnärzte die Sie zu wissen möchten, dass Sie zu halten von den Stühlen.
Pinsel und Floss
Die grundlegendste aller Mundhygiene Mieter ist seit Jahren unverändert geblieben. Gerade richtig putzen und Zahnseide täglich zu verhindern, dass Hohlräume, Zahnfleischerkrankungen, Mundgeruch, und eine Reihe anderer Probleme. Zwar ist es eine ziemlich einfache Idee ist, immer noch viele Menschen es falsch machen. Beim nächsten Zahnreinigung fragen Sie Ihren Hygieniker über das richtige Zähneputzen und Zahnseide Methoden zu gehen. Sie könnte sich sogar fragen, ob sie eine gute Bürste und Marke von Zahnseide empfehlen kann. Während Sie nicht oben auf der Elektro-Modelle Linie benötigen, haben manche Menschen mit weichere oder härtere Borsten besser als auch diejenigen, die mehr abgewinkelte Köpfe haben, um enge Kurven erreichen.
Schleifen
Viele Menschen leiden unter Bruxismus oder Zähneknirschen. Wenn Sie ständig Ihr Partner in der Nacht versehentlich aufwachen, oder wenn Sie häufig Ihre Kiefer ballen fest und Schmerz fühlen, könnten Sie von diesem Problem leiden. Leute, die Kaugummi kauen übermäßig sind auch zu Problemen anfällig im Zusammenhang mit der Abnutzung des Zahnschmelzes. Zahnärzte empfehlen, den Schutz Ihrer Zähne von Wachen Nacht sowie Übungen und Entspannungstechniken zu helfen, den Kiefer lockern und jede Spannung, die dort liegt das Tragen.
Schutz
Wenn Sie viele körperliche Sport oder sind recht spielen aktiv im allgemeinen, sollten Sie Ihr Lächeln mit einem Zahn Wache zu schützen. Diese können im Supermarkt gekauft werden und dann zu Hause Form richtig zu passen, oder Zahnärzte können Sie eine benutzerdefinierte Paar machen. Diese sind besonders wichtig, wenn Sie in hohen Kontaktsportarten beteiligt sind. Chipping Zähne oder verlieren sie völlig schmerzhaft sein kann und recht teuer zu ersetzen, so ist es viel einfacher, und die Mühe wert zu halten, was Sie bereits sicher haben.
Diät
Ihre Ernährung wirkt sich stark auf die Mundgesundheit als Zahnärzte wird Ihnen sagen. Die meisten Menschen sind bereits bekannt, dass Zucker in Süßigkeiten und Limonaden gefunden langsam die Zähne zerstören können, aber es gibt auch viele Lebensmittel, die eine bessere Mundhygiene fördern helfen können. Crunchy Obst und Gemüse sind große Möglichkeiten, um Ihre Zähne und Zahnfleisch in gutem Zustand zu halten. Es gibt auch viele Vitamine, die Sie benötigen, von Ihnen Nahrungsmittel des täglichen Bedarfs zu sein, um immer Ihr Lächeln in Top-Form zu halten. Vermeiden Sie die klebrigen und zuckerhaltigen Lebensmitteln behandelt und bleiben bis hin zu nahrhaften Elemente.