Ein paar Zahnerkrankungen sind mehr als peinlich, Mundgeruch, auch bekannt als Mundgeruch. Was noch schlimmer ist, können Sie den Atem haben, ohne zu wissen. Das Beste, was Sie tun können, ist, was schlechten Atem verursacht und was Sie tun können Ihre Chancen auf ein Minimum zu reduzieren.
Schlechte Zahngewohnheiten
Die erste Änderung, die Sie möglicherweise zu prüfen, ist Ihr Zahn Gewohnheiten. Bürsten Sie Ihre Zähne morgens und vor dem Schlafengehen ist die erste Voraussetzung. Aber Sie müssen auch auf einer täglichen Basis zu Zahnseide. Dies kann Flossing enthalten, bevor Sie zu Bett gehen von Speiseresten zu befreien, die normalerweise zwischen den Zähnen für bis zu acht Stunden sitzen kann. Aber Sie können sich auch Zahnseide handlich, die beim Mittagessen oder Abendessen Lebensmittel verlassen lästigen Partikel und Saiten zwischen den Zähnen.
Eine andere Gewohnheit, die Sie wünschen können, ist gelegentlich Mundwasser Verwendung in Betracht ziehen. Auch wenn Sie es zusammen mit Ihrem Zähneputzen Routine tun kann es ein wenig Verteidigung fügen Sie diese unangenehmen Geruch Produzenten abzuwehren.
Essen Verweilender Bakterienwachstum in den Zähnen fördert, um das Zahnfleisch, und auf der Zunge. Aber wenn Sie alle oben in regelmäßigen Abständen übernehmen,
Dietary Choices
Leider bestimmte Lebensmittel schlechten Atem mit wenig verursachen können Sie dagegen tun können. Glücklicherweise sind die Effekte vorübergehend. Zum Beispiel, wenn Sie Zwiebeln oder Knoblauch essen, wird es in den Blutkreislauf überführt und in die Lunge, wo sie bis weg ist ausgeatmet wird.
Dehydration
Eine angemessene tägliche Wasseraufnahme für die bereits erforderlich ist Gesundheit, aber es ist auch ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Sie nicht über schlechten Atem. Das ist, weil Mundgeruch hat in Verbindung gebracht worden Mund, um zu trocknen. Saliva ist notwendig, um die Nahrung und Bakterien weg zu waschen, die schlechten Atem verursachen. Es neutralisiert auch durch Plaque produziert Säuren und wäscht toten Zellen entfernt. Ist dies nicht der Zellen nicht passieren kann Mundgeruch zersetzen und verursachen.
Neben mehr Wasser trinken, können Sie auch das Kauen Sie einfach einen Kaugummi betrachten Speichel zu produzieren. Es gibt auch eine Speichel-produzierende Medikamente, die Sie von Ihrem Zahnarzt verordnet werden kann.
einen trockenen Mund zu haben, ist auch ein medizinischer Zustand als Xerostomie bezeichnet, die nicht behandelbar sind oder nicht. Sie können auch Probleme mit Mundtrockenheit aufgrund bestimmter Medikamente. Wenn Sie eine dieser Ursachen vermuten, kontaktieren Sie Ihren Arzt alternative Behandlungen zu diskutieren.
Möchten Sie nicht zum Zahnarzt
Persistent Mundgeruch ein Zeichen von Zahnfleischerkrankungen sein kann. Das allein ist Grund Ihren Zahnarzt zu sehen, sondern auch sicher sein, mit Ihrem normalen Zahnreinigung zu halten. Es wird vorgeschlagen, dass Sie zweimal im Jahr für Routinereinigung gehen in.