Wenn Sie jemals davon geträumt haben, dass alle Ihre Zähne richtig aus dem Kopf fiel, dann wissen Sie, wie wunderbar es aufwachen und sie noch an ihrem Platz finden. dieses Gefühl jedoch, dass sie auch sein mögen lose - oder weg - bleibt mit Ihnen für den Rest des Tages und manchmal viele Tage. In der Tat habe ich Zahnarztbesuch einfach gemacht, weil dieser Traum, weil ich von dem Zahnarzt, dass meine Zähne waren noch fest fixiert in meinem Mund hören wollte. Ich weiß, was du denkst: "Obsessive viel"
Okay, ich weiß, ich könnte ein wenig verrückt über meine Zähne klingen, aber Parodontose ist eine wirklich beängstigende Sache. Es kann nicht nur Ihre Zähne zerstören, aber es ist für Ihren Kiefer gefährlich und sogar verschärft das Risiko für einige Arten von Krebs. Anstatt also für einen bösen Traum warten, um Ihre Zähne richtig aus dem Kopf zu erschrecken, nehmen Sie ein paar einfache, natürliche Schritte, um Ihr Zahnfleisch gesund von Anfang an zu halten.
1. Floss, Floss, Floss.
Sie haben es schon gehört, und wir alle hassen, es zu tun, aber Ihre Zähne Flossing ist der Schlüssel. Flossing ist einfach nur die einzige Wartezeit zu bekommen Plaque und Zahnstein aus zwischen den Zähnen, und wenn das Material erlaubt ist, wird es bis zu bauen Ihr Zahnfleisch erodieren weg wie Wind und Wellen eine Sanddüne erodieren.
2 . Holen Sie spülen einen guten Mund.
Antimikrobielle Mundspülungen sind am besten zur Verhinderung von Zahnfleischerkrankungen, weil sie die Bakterien abtöten, die in dem Zeug leben, die auf und zwischen den Zähnen stecken wird. Verwenden Sie es jedes Mal, wenn Sie bürsten einen zusätzlichen Schwung bei Zahnfleischerkrankungen zu nehmen.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Menge an Omega-3-Fettsäuren erhalten.
Nach dem Journal der American Dietetic Association, Parodontose ist weit weniger weit verbreitet unter den Menschen, die eine höhere Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren haben, wesentliche Nährstoffe in Lachsöl gefunden. Nehmen Sie täglich Omega-3 Fischöl zu ergänzen, um Ihre Mundgesundheit von innen stärken.
Wenn Sie Ihre Zähne weg sind, kann man sie nie wieder zu bekommen. Lassen Sie sich nicht zu vernachlässigen leicht, einfache Schritte wie diese verhindern, dass Sie genießen eine gute Mundgesundheit für Ihr gesamtes Leben!