Sie wissen alle, die ihre Zähne schleift beim Schlafen? Zähneknirschen kann nicht als eine ernsthafte Erkrankung in Betracht gezogen werden, aber es kann ein Ärgernis für die Menschen um sein. Auch bezeichnet als Bruxismus Zähneknirschen tritt auf, wenn jemand ihre Zähne ballt nicht nur nachts, sondern auch tagsüber. Wenn dies geschehen ist kontinuierlich kann es ernsthaft die Zähne schädigen und zu anderen Problemen führen kann.
Auch wenn es nicht eine gefährliche Störung ist, kann es in einigen Fällen auf konstantem Druck zu bleibenden Zähne Schäden führen. Es kann sogar Kopfschmerzen, Ohr und Kieferschmerzen verursachen. Schwere Kiefer auslösen können auch Störungen, Schlaflosigkeit und Depression zu essen. Also, bevor es zu verschiedenen Komplikationen führt haben Sie Zähne schnell Schleifen zu stoppen. Clenching und Ihre Zähneknirschen kann auch bestehende Zahnprobleme verschlimmern. Die Person mit Bruxismus schlafen kann die Nacht auch alle durch, aber es ist nicht das gleiche für ihre Mitbewohner und Schlaf Begleiter.
Es gibt viele Bruxismus Behandlung zur Verfügung für den Einsatz. Die meisten der Behandlung Fokus auf Kiefer oder Ohrenschmerzen zu lindern, zu modifizieren das Verhalten der Person wie die Zähne ballte und bleibende Schäden an den Zähnen zu vermeiden. Hier sind einige der Hausmittel, die Zähneknirschen stoppen kann.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, den Kiefer und Gesichtsmuskeln zu entspannen und tun dies durch den Tag vor allem, wenn Sie das Gefühl, Ihre bereits ballte die Zähne.
um die Schmerzen der Kiefer entlasten, können Sie warm oder kalte Kompresse anwenden.
Massage Gesicht, Hals und nach unten zu den Schultern Spannung zu lösen.
Getränke viel Wasser.
Und reduzieren die Menge der Stress, die Sie jeden Tag das Gefühl von etwas Zeit nehmen und sich zu entspannen. Stress und Angst wird nur Ihre Bruxismus Problem verschlimmern.
Es kann auch zu reduzieren, um zu versuchen helfen, wenn Sie nicht harte Nahrung wie Süßigkeiten zu essen vermeiden können, Nüsse oder sogar Steak. Essen diese Arten von Lebensmitteln werden unsere Kiefermuskeln strapazieren.
Die Menschen unbewusst die Zähne zusammenbeißen, auch wenn sie nicht schlafen werden. Auf der anderen Seite Nacht Bruxismus, die zu Schlaf verbunden ist, ist auch ein größeres Problem, weil es keine Möglichkeit gibt, sie zu kontrollieren und auch gibt es keine Möglichkeit für die Person zu wissen, ob sie es tun.
Einige Leute denken, dass eine kontinuierliche Stress die Hauptursache für Bruxismus ist aber medizinische Fachleute noch nicht auf eine einzige Ursache vereinbart. Viele Faktoren tragen zu Bruxismus und Sie haben die zugrunde liegende Ursache zu kennen, um eine geeignete Bruxismus Behandlung für Sie zu finden. Faktoren können die Höhe der Belastung, die Sie in sind, wie viel Zeit Sie Ihre Zähne zusammenbeißen und schleifen, Diät, Ausrichtung der Zähne, Haltung, wann und andere Schlafgewohnheiten zu schlafen.